世界の『Pokémon Sleep』ユーザー10万人以上のプレイデータから算出】世界7カ国の平均睡眠時間をランキング！世界の平均睡眠時間は6時間28分 日本は世界平均より36分少なく最下位！
わたしも含めた、ポケモンスリーププレイヤーへ、上記のお知らせが届きました。
比較的、睡眠意識が、高いであろうポケモンスリーププレイヤーでさえ、日本人でいうと、6時間切っているようです。平均睡眠時間。
もしわたしが、毎日この睡眠時間だったら、日々、不調です。
大丈夫な方もおられるし、慢性的に、無自覚に、不調な日々を、過ごされている方は、少なくないのではないでしょうか。
人それぞれ、さまざまな事情があると思います。
できる範囲で、睡眠をとって、充実感のある毎日を、過ごせられたらいいなと、感じています。
ありがとうございます。
