睡眠欲？フッフッフ

寝る前に、お菓子を食べて、動画見ないということで、昨日の今日なので、実行しました。

今朝は、体調バッチリです。

たったそれだけです。

やはり、睡眠の時間と質は、もっとこだわっていい項目だと、あらためて感じました。

食欲は、ブログもそうですし、SNSや、情報サイトで、共有し、メディアで、大きく多くとりあげられています。

性欲は、あまり表だって、言えませんが、水面下で、ネットもそうだし、さまざまな施設や、大人のお楽しみとして、普及しています。

それらに比べて、睡眠欲は、圧倒的に、需要も、供給も、規模が小さいです。

睡眠欲？

フッフッフ、ヤツは三大欲求の中でも、最弱。

扱いです。

でもほんとうは、実は最強だった。

のパターンのやつな気がしてなりません。

ありがとうございます。

寝る前、おかしを食べて、動画を見てます

わたしは、寝る前、おかしをたくさん食べて、必要のない、動画を、見ています。

仕事から、解放され、今、この瞬間、好きなことができる、自由に楽しいことがしたい！

明日は、明日。

あー楽しかったで、寝ます。

次の日、起きたら、胃がもたれて、スッキリしない一日が、はじまります。

負のループです。

このように、文字起こしすると、実際そうだと、改めて思いました。

うすうす、そのように感じていましたけど、活字になると、情報化され、より事実であることを認識しました。

あとは、それらを、やめることを、つづけて、気持ちいい一日をスタートがきれることが、普通になりたいです。

ありがとうございます。

満たします、睡眠欲

なんやかんや、目標をかかげて、作業して、日常を感じたりしています。

そのようなことを、こちらのブログで、発表させていただいております。

基礎のところ、これありきみたいなところで、まずは、満たします、睡眠欲。

私の場合、ここに、最大限の注力を、もっていかないと、はじまらないなと、気づきました。

そのための、スマホゲームアプリ、ポケモンスリープです。

寝れば寝るほど、報酬が得られる、斬新で健康的なゲームです。

今日も、たくさん寝て、ポケモンゲットだぜ、です。

ありがとうございます。

ひととおり、欲を満たしてからです

睡眠欲や、食欲、まあ、性欲も、そうだし、排泄したいとか、適切な、快適さを感じる、温度、湿度で、過ごしたいとか、風呂に入りたいとか、そのような、ひととおりの、欲は、どれかひとつでも、著しくかけてくると、しんどく感じます。

じぶんのために、できるだけ、ひととおり、欲を満たしてから、人のため、誰かのために、いきます。

罪悪感をともなう過剰な、欲望満たしは、よくなさそうです。

中道を、守って、いきたいです。

ありがとうございます。

やたらと昼寝

やたらと、昼寝してしまいました。

寝ている間、うちの最寄りの赤ちゃんが、ハイハイで、私の上を、少なくとも、5往復はしたような気がします。

うとうとして、あまり良く覚えていません。

気づいたら、となりで、ゴゾゴゾしていたのて、掛け布団を、がばっとかぶせたら、しばらくしたら、寝はじめた、ような気がします。

うとうとして、あまり良く覚えていません（笑）

まどろみのなか、寝たり起きたりしながら、やたらと昼寝してしまいました。

ところで、こういうのは、幸せって言うんだろうな、と思います。

ありがとうございます。