キーワード…。

いろんなシーンで、
同じキーワードが繰り返し入って来ます。


最近…やっと気が付きました。
それは、私に必要な事だと（遅ッ）。



逢う人、逢う人に「どうして○◇☆△しないの？」と聞かれ…。

本を読んでいたら、そんな内容じゃないのに“○◇☆△”の文字が…。

何げに見上げた電車の中吊りに“○◇☆△特集”が…。



10年くらい前からは、
ずっと○◇☆△に入るキーワードは“瞑想”でした。


去年くらいから、
それが“食”に変わって来てます。



“食”。
生徒さんにはレッスンを通して、
またトリートメントのお客様にも、
「身体の元を作っているのは食べ物。
今日の食事は、明日への身体とエネルギーを作るからね」とお伝えしているのに…。
自分に向けてはどうだったでしょう…。


食事は、毎日毎日繰り返される事なので、
かなりおざなりになってしまいます。


時間に追われた時は、
ただお腹が満たさればイイみたいに…。


『食べてたつもり』では、60％ぐらいでしょうか。
基本に戻ってしっかり“食”を意識して、
向きあっていかないと…。


身体からの声を聞きのがさないように。
それは、今の私に大切な事だから。