ミトコンドリア健康法-７
世界最先端！細胞レベルの栄養補給
ミトコンドリアが増えると、なぜ健康長寿になれるのか？
ミトコンドリアの働きを知れば、ミトコンドリアが愛しくなる！！！
中高年は、ミトコンドリア工場が重要。
人間の身体の中には、二つのエネルギー工場がある。
一つ目は酸素を使わず、糖を原料として即座にエネルギー生産を行う「解糖系工場」。
もう一つが酸素を使って、膨大な量のエネルギー生産を行う「ミトコンドリア工場」です。
若いころは「解糖系工場」が盛んに使われるが、５０代以降では「ミトコンドリア工場」の働きが重要になってきます。
つまり、酸素を上手につかって運動によってミトコンドリアを増やし、糖の摂取を制限した生活を心がけよ、言うことなのです。
