２０１４年１０月２３日：木曜日 夕食

２０１４年１０月２３日：木曜日　　夕食

秋刀魚の塩焼き、オクラと冷奴の辛子醤油。 かき揚げ天麩羅（烏賊、玉ねぎ、サツマイモ）椎茸煮、トマト。 炊き込みご飯、べったら漬。 ベースサプリメントは、「ハーバルブレンド、ビタミンミネラルタブレット、紅花油ペレット、ハーバフレックス・アドバンス、エクストラ・カル、CP-143、ハーバライフライン、ＮＲＧ、などを飲みました。