ランニング6km、ウォーキング5km 2006年07月30日 23時47分25秒 | 【2006年ホノルルマラソン】 久しぶりに多摩川沿いを走った。夜走ったけど、風があって涼しかった。 1500mダッシュ×4とウォーキング5kmで2時間トレ。 バリバリ筋肉痛になった。 . . . 本文を読む
