あるまこ~

ITコンサルタント&山岳ガイド協会公認 山岳ガイド&インターネットショップ ラブジアース店長&LOC代表の徒然日記。

ランニング6km、ウォーキング5km

2006年07月30日 23時47分25秒 | 【2006年ホノルルマラソン】
久しぶりに多摩川沿いを走った。夜走ったけど、風があって涼しかった。
1500mダッシュ×4とウォーキング5kmで2時間トレ。
バリバリ筋肉痛になった。

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