【インドアクライミング】T-wall 江戸川橋

4月3日(日)、午後から出社だったので午前中だけちょっと行ってきた。http://www.nona.dti.ne.jp/~t-wall/
課題は、手足の重量バランスと体勢、細かいスタンスへの立ちこみ。最近、精力的にこの二つの課題に取り組んでる。今は、基本的には外岩でのオンサイトトライ用に練習してる。かべ課題は、黄色～緑色。
手足の重量バランスは、重心の位置や体勢によって、手にどのくらい負担(負荷)がかかるかを常に意識してる。ただ、色々試すのですごく疲れる。何でもかんでも手を伸ばしてムーブを考える癖があるので、それを無そうとしてる。かぶり系の壁でも、ホールドによっては、重心を上げて、手を曲げて身体を保持したほうが、ぜんぜん楽な体勢もあるしね。
細かいスタンスへの立ちこみは、外岩用トレーニング。スラブや垂壁のかべで練習。こっちは基本的にはハイステップムーブで練習。