1日30分くらいは散歩をしよう！
旦那と一緒に歩く道は田んぼ道
遊歩道はコンクリートだし、自転車やたくさんの人とすれ違う
実家の下の田んぼ道は犬と一緒に散歩しているおじいちゃんやおばあちゃんだけだし
田んぼにいるカラスやサギやトンボと会うのも楽しみ
何より、土の道がいい
周りの景色が良すぎて（田舎田舎～）気持ちがいいよね～
自然とのふれあいで心の欲求が満たされる、と感じる私
そうなのよ、自然は心の支え、心を安定させるためには自然が一番！
（実は、会社の同僚から一日30分くらい歩いたほうがいいと勧められた）
今のところ、いやいや歩きに行く。。。。そんな所なんだけど(ﾟ`∀´ﾟ)ﾊﾊ ﾎﾝﾈﾃﾞﾀ
その帰り、実家に寄り、大きな植木ばさみで草を（細い木）をチョキチョキ
実家脇の大きな鉄のあみあみ側溝に沿ってカニ歩きでチョキチョキしてたら
側溝と側溝の間に10センチくらい間が空いた所があって
そこに右足の膝上まですっぽりはまっちゃった
痛い痛いっ！
むりやりふくらはぎ部分を持ち上げて引っ張ったものの（大根足にはきつい10センチ）
めっちゃ大きな紫色のあざが出来てしまいました
膝部分の両脇は皮がむけて血が出て。。。。
骨は大丈夫ε-(´∀｀*)ﾎｯ
下を見ながら作業しないとだめですねぇ、反省反省
不幸中の幸いとはこの事
でも、痛ーっ！