多少のコデブでも体の酸化を防げばOK!
今朝、羽鳥モーニングショーでそんなん言ってましたよね～
その「酸化」をどうやって防ぐのかが問題
じゃ、毎日ナッツを食べようか？毎日小さめ一袋
なんて
ハイ、いつもその時々の単純な発想ばかり（笑
代表的な抗酸化物質は、ビタミンＡ、ビタミンC、ビタミンＥ、ポリフェノール、、、
緑黄色野菜やフルーツの黄色たって嫌いなにんじん入ってる
ブロッコリーは好きだけど毎日なんてとてもとても飽きるし
ビタミンＥたっぷりのナッツドリンク､アーモンド効果を毎日1杯とか（好きじゃない）
こう考えると、私
体のサビが増えるような食べ物ばかり食べているような ヾ(≧∇≦)
抗酸化作用のある食べ物の摂取も考えなきゃ（汗
それはそうと今の季節のお悩み事案
畑のジャガイモ、何時掘ったらいいのかしらん？
どんよりした空を見上げながら考える
毎日毎日、雨っぽいし､畑はぐちゃぐちゃ
ぐちゃぐちゃで長靴とか、やだねー
数日前にちょっとだけでも掘っておいて正解でした
あんとき、もっと掘っちゃえば良かったのかな？
友人は小雨降る中「たまねぎ」掘ったと言ってたけど
タマネギって雨でも平気なの (￣∇￣;)
土が乾いてからの方がいいんじゃない？って言ったら
掘ってから扇風機当ててると。。。( ,,-` ｡ ´-)ﾎｫｰ
天気は思うようにいかないから、これもアリかもね～