ローストビーフとか)^o^(

本日もご訪問ありがとうございます

昨日の夕飯に久々にローストビーフ作ってみました

　　これで一人分

　　オーストラリアビーフの牛ももかたまり肉４００ｇ使用、５００円以内で４人前できました

　　①固まり肉を縦に半分に切って、塩麹・黒コショウ・すりおろしにんにくを全体に絡めて１時間ほど放置。

　　　（いつもどちらかというと牛のたたきのように生すぎるので、火の通りを良くするために半分にカット）

　　②フライパンに油をひいて、全体に焦げ目が付くように焼きます。

　　③１本づつアルミホイルに包んで、そのままトースターで５分焼いたら、冷めるまで置いておきます。

意外と簡単に美味しくできます　タレは市販のおろし玉ねぎのステーキソース、めっちゃ合う

スーパーの陳列棚、このお肉の上を見たら「国産黒毛和牛かたまり肉」があって同じグラムでお値段４倍以上

　（牛肉の味って、やっぱり値段と比例するよね＾＾；　わかっちゃいるけど、贅沢すぎ～）

そりゃ～ね、それで作ったらこの上なく美味しいローストビーフが出来上がったのかもしれないけど～

あす姉もゆう吉も美味しいって言ってくれたから、上等

最近の私の朝食は・・・

シナモンシュガーのトースト

はい、ここ２週間ぐらい毎日これ食べてます！　スープは昨日の残りもの＾＾；　

シナモンが美容に効果的で、特にシミが消える効果があって、しかも即効性があるって

ダンナが情報番組で知って以来、シナモンでシミが消えるんだって！ってうるさく言うもんだからさ

無防備に紫外線浴びてきたツケで、両ほほにでっかく出来てしまったシミに悩んでたから＾＾；

そしたら昨日、風呂上りの私の顔を見て、あれ？シミ薄くなったんじゃない？ほらっ、シナモン効くだろう！って

まだ、２週間だよ？　特効薬でもないんだからさ、そんな早く効き目なんてあるわけないじゃん

でもほんと、気になってた頬のでっかいシミは数年かけて、いつの間にか薄くなってた！！　嬉しいな

気にして使ってた美白化粧水とかクリームとか、多少の効き目はあるものなんだろうね＾＾ｖ（副作用のないものね）　　

それでもまだ細かいものが目立つから、シナモントースト食べ続けてみるかな

ゆう吉のお弁当

　
春巻き・青のり入り卵焼き・牛焼き肉・他　　　　　　　　　　　　　　白身魚フライ・ベーコン巻えのき・チキン・他

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　牛肉オイシターソース炒め・天ぷら（かぼちゃ、青のりちくわ）・ベーコン卵・サラダ

さぁ、今日は月曜日、今週も頑張って行きましょう