＊お弁当＊と昨日のランチ♪

本日もご訪問ありがとうございます

ゆう吉のお弁当

　　　　　１０月９日（木）
　　　
　　　　　＊のりたま・ごま塩・梅漬け
　　　　　＊エビカツ　＊スパサラダ（キャベツ、人参、胡瓜、ハム）
　　　　　＊牛焼肉（玉ねぎ。ピーマン、人参）　＊ほうれん草とウィンナーソテー


昨日は血圧の薬をもらいに病院へ行ってきました。

今回もママ友のあっちゃんと一緒に行けたので、病院が済んでからランチしてきました

昨日はいつもより１時間ほど早く行ったのに、ものすごく混んでて、診察呼ばれるまでに２時間半も待った（＞＜）

会計も待たされるし薬もらって終わったら、もうお腹がペコペコ　はらへった～～～～～～

近くのイオ○モールに飛び込んで、和食のランチ食べました



お腹が空き過ぎたのか、目移りしてなかなか決められなくて　

いろんなものが少しづつある定食を　　選べるデザートが付いてお手頃価格で美味しかったです


血圧のほうは、最近ずっと安定してるんだけど、むしろ下がり過ぎかも？？　　上が１１０下が６５とか・・・

「めまいや立ちくらみはありませんか？」　　そういえば立ちくらみはずっとあるから特別気にもしてなくて＾＾；

薬を半分にして様子見ましょうってことになりました！　　薬を減らせるって嬉しいな＾＾

それと塩分摂取量を少なくするように努力してみることになりました。

緊張するし怖がりだし、聞きたかったことも、なかなか言えなかったことも先生の方から聞いて下さって良かった！！

聞いてくれたらこちらもポンポンと質問とか疑問なことが言えるので、これからこの先生に決めた


今日もなかなか更新する時間が取れなくて～　　　やっとこさ、アップ

ぴぃちゃんの８日に発売したアルバムもまだちゃんと聴けてない　　

まずは、デイリーランキング、一位おめでとうございます