1月9、10日のお弁当。

　　　　　　　　　　　　　　　１月１０日（金）ダンナのお弁当

　　　　　　　　　＊しらすとワカメ混ぜ込みご飯　＊スクランブルエッグ　＊ウィンナー　
　　　　　　　　　　　＊一口ミルフィーユかつ　＊胡瓜入りちくわ　＊ミニトマト

　　　　　　　　　　　　　　　１月９日（木）ダンナのお弁当

　　　　　　　　＊豚肉生姜焼き丼（玉ねぎ）　＊カレー味天ぷら（ちくわ、人参）　＊ミニトマト
　　　　　　　　　　　　　＊ブロッコリーお浸し（麺つゆ、削りぶし）　＊玉子焼き


　　　　　お正月って食べ過ぎるよね～　糖尿病改善のための糖質オフはどうしたかって？

　　　　　ゆる～くゆる～く続けていますよ。　お正月終って恐る恐る体重計乗ったら戻ってなかったし

　　　　　ゆるゆるでも効果は出てるような　　なのでこれからもゆるゆる糖質オフで頑張りま～す　　　



　　　　　いつかの昼ご飯　うどん半玉、キャベツ、もやし、玉子、サラダチキンで量増ししたうどん（笑）