晴れ
最高気温10℃
昨日までの５日間 えきねっと限定大人の休日俱楽部パス
プチ旅行が終わり
今日からまた日常が始まりました
昨夜ぐっすり寝たらじっち様も私も疲れが取れて
意外にも👀…元気です
(*^^*)
じっちさまは弟二人にドタバタの旅行話をしながらランチをしたり…
私は今日は火曜スイミングスクールでした 🏊～～🏊～～
出席者 上級・中級合わせて６人 コーチ１人
４泳法のドリル練習とスイムで８００m泳ぎ
前後のアップとダウンを合わせると１１５０ｍでした(>_<)
今日のドリル練習は頭が混乱
👀
次にどうするんだっけ…？ 今何回泳いだ…⁇と
頭の体操もしながら 気を付けて泳ぐところも意識してー！(>_<)
常に意識することの訓練なのでしょうかね…
眠っている
脳が刺激されました （笑） (*^^*)
久しぶりに👧ちゃんが学校帰りに我が家へ
今日のおやつと夕食は
今日の夕食は
〇コロッケ
〇お刺身とギョウザ
〇食べる甘酒とところてん 🍅寒天トマト
〇ごぼうの炒め煮
〇果物 ラフランス
〇ヨーグルト 自家製青梅コンポート
〇餃子の皮のスープ
〇🍻アサヒスーパードライ辛口…ありました！うつし忘れ…
今日の娘宅への一品はこれでした😋
今日も更新することができました ありがとうございました。
