曇り
最高気温10℃
今日は火曜スイミングスクール 🏊~~🏊~~
出席者2人 コーチ1人
なんということでしょう…今日の出席は私と上級コースでベテランの
○○さんの二人だけ
コーチはニコニコしながら
『今日はゆっくりとやりましょうー』…と
4泳法を150mずつドリル練習とスイムで600m
バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール…全部気を付けて泳ぐところを教えてもらい
マンツーマンのトレーニングでした
たまにはいいですね 勉強になりました (*^^)v
今日は前後のアップとダウンを合わせると約1200mぐらいかな…
プールが終わりじっち様が迎えに来てくれてお昼は
待たなくてもすぐに食べられるいつもの回るお寿司屋さんへ
いつか貰っていたクーポンを大事にとっていたじっち様(笑)
そのクーポンを利用して何と!👀
お会計が二人で756円でした
お店の方にありがとうございました…ですね…ごちそうさまでした (^^)/
今日の夕食は…カレーライス 子供用と大人用のグリーンカレー
久しぶりに👧ちゃんが部活帰りに来たので一緒の夕食です
今日の娘宅への一品は
👦君はサッカーの練習に行く前に食べていけたようです
今日も更新することができました ありがとうございました