雪のち晴れ
最高気温３℃
今日は火曜スイミングスクール 🏊～～🏊～～
出席者４人 コーチ1人
今日はバタフライの気をつけキック・手を伸ばしてキック・手の搔き等の
ドリル練習とスイムを６００ｍ泳ぎ前後のアップとダウンを合わせると
１０００ｍでした
今日 宮城県公式ウェブサイトからスマートフォンに
デジタル身分証アプリ（ポケットサイン）を入れ
「みやぎ防災」ミニアプリに登録しました
令和７年２月２０日までの期間ポイント付与キャンペーン実施中！
登録した方全員にその場で３０００ポイントをプレゼント！とのこと
じっち様に教えてもらい応募済みです
じっち様は誰かに教えてもらったみたいですが…
１ポイント１円として利用できるようなので何に使おうかなぁ…楽しみです (^^♪
今日の夕食は…👧ちゃんにはスパゲッティ 私たちはカレイの煮つけでした
そして今日は暫くぶりに
くーちゃんをお預かり 
癒しを貰いましたよ～
(*^^*)
今日も更新することができました ありがとうございました。
