先週に続いて今週末も運動不足解消の、
サイクリングです。
コースは
往路は先週と一緒ですが、
帰りの復路は少し遠回りしてみました。
往路の登り坂、
まだ足を着かずに登り切ることができません。
まだまだ脚が重いです。
平日もフィットネスバイクをやっているんですけど…
運動不足の付けは大きい様です。
ちなみに先週は
距離は約2倍走りました。
脚がガクガクです。(笑)
そういえば先週ボトルケージを購入しました。
自転車用のカップホルダーです。
スポーツDepoで頂いたポイントで購入。
通販よりも安めと良心的。
このケージ、ボトルのサイズに合わせて厚みを変化させられます。
広くしたり
狭くしたり
昔は専用のボトルセットで使うのが基本でしたが、
これのおかげで
ペットボトルも難なく付けられます。
物によっては水筒も付けられます。
軽いしかさばらなくていい感じです。
出っ張りも少ないです。
自転車のネジをいじるにあたって
トルクレンチ（3～33N）もAmazonのセールで追加購入しました。
車のホイル用のは30N～だったのでそれ以下で使えるものを選びました。
六角のみですがソケットも付いていて2500円と格安でしたが、
なかなかいい感じでした。
ソケット変換は持っているので車のボルト類にも使えそうです。
明日も走りたいですが、
結構汚れてきたので、初洗車してあげたいな。
【追記】
翌日曜日同じコース走れました。
同じコースですが、なぜか距離が結構変わりますね。
GPSの更新のタイミングで結構端折られてしまっている様。
このフィットネスアプリではこの辺が限界なのかな？
ちなみに家に帰った後昨日より脚がまだ少しだけ余裕があります。
筋肉痛の回復が初期のころより心なしか短くなったような。
何気に脚だけでなく腕も結構筋肉痛になってます。(笑)
またお腹の調子（お通じ）が良いように感じます。（これは想定外）
午後洗車しようかなと思ったものの、あいにくの雨。
ヘルメットに面白い？シール貼ってみました。
実際にまだすぐに電池切れなんで・・・
はがせるように頑張ります。(笑)
