美と健康にアーモンド。

パソコン立ち上げると、究極に眠くなる。
なんでだろう。意味不明。本当に困る。

今日から9月ですね。
こちらは1日中雨が降っています。
明日もこんな感じらしい。
猛暑はどこへ行ったのかしら。

今、毎日食べてるアーモンド。
塩と油を使ってないのですが、アーモンド本来の甘味がおいしい。

これは、イオンのPBなんですけど、
一般的にアーモンドは100g300円くらいなのに、
これは、120gで298円なのです。
毎日20粒くらい食べると身体に良いということですよ。
アンチエイジングに効果があるというビタミンEが豊富で、
女性だと約20粒で1日の摂取目安量になるそうです。
脂肪燃焼に不可欠な栄養素であるビタミンB2も多く含まれてるんだって。
アーモンドに含まれるオレイン酸・リノール酸は、
血液中の悪玉コレステロールを減らして、
善玉コレステロールを増やす働きがあるそうです。
皆さんも、嫌いじゃなければ是非！！


20時前後にすごく眠かったはずなのに、
だんだん目が覚めてきて、もう23時になってる。
さっき眠いときに寝るのが正解だったね。
どうせ朝眠くてボーっとしちゃうのに。

今月、猫の避妊手術をすることになりました。
4万弱掛かるそうです…。高すぎ。
アラフェス外れたおかげで、手術代を出すことが出来る。


web拍手ありがとうございます。

このブログに拍手！このブログを応援！

綾へメールする