だ、誰だ。首を絞めているのは。

最近、息苦しくて、ちょっとツラいです。
血中酸素濃度が高すぎなんだと思う。
元々慢性的に高めではあるみたいなんだけど。
常に、軽めの過呼吸状態が続いてる感じです。苦しいです。

深呼吸は、逆効果なのかな。


死ぬほどのことじゃないけど、苦しいのは苦しいよね。
大丈夫ですけどね！！！！



もう1月も半分終わっちゃいましたね。
年末年始のイベントはお祭りのようで気持ちがウキウキしましたけど、
もう随分昔のことみたいですね。

今朝はフロントガラスが凍っていました。
『お湯かけるしかないのかなー？時間ないのに！』って言ってたら、
お父さんがカードで氷を落としてくれたので良かったです。
日中は久々に暖かくなるとか言ってたから、カイロも貼らずに行ったけど、
午前中寒すぎて超後悔しました。
今までも何度か後悔してるので、カイロを何枚か持ち歩いたほうが良さそうです。


明日は休みなので、遅くなったけどおみくじ引きに行こうかな。

そうだ。9時から病院に行くんだった。めんどくさい。
診察すれば、息苦しいとか言えるけど、どうせマインドフルネスって言われるだろうな。
診察嫌いだから1年間薬のみだよー。


毎日猫が可愛い。




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