超眠い、
夕食後の眠気が……。
このまま眠ってしまいたくらい眠い。
これが俗に言う『血糖値スパイク』かな。
本当に眠い。異常な眠気。
いつも夕食は沢山のものを一気食いするからなぁ。
食後の血糖値の上昇を抑えるっていうお茶を飲んどけばよかった。
急激に上昇した血糖値を下げるためにインスリンが大量に分泌されて、今度は血糖値が急降下するから眠くなるんだって。
わかっちゃいるけど爆食いはやめられないね～。
食前にトマトジュース飲むとか、気を付けなきゃいけないみたい。
最初に野菜食べると良いらしい。ベジファースト。
今日は二宮くんのファンクラブの会員証と特典のアクスタが届きました。
嵐のグッズでアクスタってなかったので、初めてのアクスタです。
うまく活用できそうにないけど(汗)。
二宮くん、無事に届きましたよ。ありがとう。
ブラックペアン2、今日の放送はありません。
次は18日ですね。
チューリップの球根を注文しなきゃいけないけど、今年あまりに咲かなかったから無駄遣いになるのが怖い。
100球くらい植えて3割くらいしか咲かなかった印象。
いやもっと咲いてない気がする。ショックすぎるよ。。。
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