嵐 45枚目シングル 『Sakura』。

嵐の45枚目のシングルが2月25日にリリースされるということですね。
『Sakura』というそうです。
斗真くんの主演ドラマの主題歌なんですね。初の試みだって。

朝ドラのテーマ曲を、本人の出演なしで、
近い将来歌ってくれたら面白いなぁとは思ってましたが、
TBS金曜ドラマで現実となりましたー。
『あぶない放課後』の主題歌をV6が歌ったみたいな感じだね。(←古すぎ)
年明け1発目は、なるべく早めが良かったけど、2月の終わりかー。

二宮くんだってコーくんの友達だけど、
潤くんがいると控えめになるからね。
今回も、潤くんの話を優先かなー。そんな感じだなー。


1年に数回なるんですけど、昨日から首から肩にかけて痛くて。
今日は更に激痛だ…。
左が痛いんだけど、首を右に傾けられないほど痛い。
サロンパス、まだあったかな…。


今日は0時まで起きてられるかな。
寝るのが遅いと朝起きれないから心配。
『オリエント急行殺人事件』、こちらでは更に深夜からの放送ですよ。
わたしはケーブルテレビの福岡のチャンネルで観ます。
3時間もドラマを観たことがないから、不安です。
実は今、親戚が家に来て親と話してて、
わたしは嫌だから親の部屋に避難してパソコンしてるんですけど、
ケーブルテレビがリビングでしか映らないため、
どーーーーーしても21時前には帰ってもらわなきゃ困る。
なんで今日来るかなー。普段全く来ないのに。


良かった。20時過ぎに帰った。
それとともに、サロンパスも貼ったけど、ひとりで貼ったら上手く貼れなかった(沈)。

では、これからテレビの準備をしますね。
今日の更新はこれで終わります。



web拍手ありがとうございます。

★☆★拍手★☆★

綾へメールする(パソコンの方)

綾へメールする(携帯の方)

MOREの人って本当に二宮くんのことをわかってるのか毎回気になる。

ポッキーのCMが、まだデビルでしたね。
いつ終わるんだろうね。
CMが続いてるのは嬉しいですけどね。
ポッキー買ったけど食べてないなぁ…。

まだ完治してないけど、今日は午前も午後も買い物にウロウロしてました。
やっとMOREを買いました。また付録なしのほう。
二宮くんの髪の毛が長くてびっくりした。
MOREの人も、ハワイ公演でのことをダイレクトに本人に言っちゃうところが、
なんかこの人本当に大丈夫なのかなと思った。


ああ、今日は疲れて眠い。
歩きすぎたかな。

明日と明後日『オリエント急行殺人事件』起きてられるかなぁ。
すごく眠くなるかもしれない。

もうパソコンやめて寝よう。


web拍手ありがとうございます。

★☆★拍手★☆★

綾へメールする(パソコンの方)

綾へメールする(携帯の方)

まだ1月9日なのに。

昨日は更に眠れました。
一度も水を飲むことなく朝でした。
一番酷いときは、治るなんて思えなかったけど、
少しずつ良くなってるみたいでホッとしました。
でね、昨日から、『眠たいなー。』という感覚が戻ってきた。
酷かったときは眠れないけど眠くなる感じがなかったけど、
昨日はパソコンしながらウトウトしたし、いつもの感じに戻ってきたぞ。

お正月も通り過ぎましたね。
あの賑やかでパッパラパーな感じが、めでたくて良いんですけどね。
現実に戻った人たちがお正月なんてなかったみたいに過ごしてるのが残念。
1月になって、まだたったの9日なのに。


昨日、犬が夜泣きをして親は眠れなかったようです。
わたしは、五月蠅いから眠れないということはないので寝てました(笑)。
今日病院に連れて行ったけど、やっぱり認知症とか出てきてるのでしょうがないみたい。
眠れるような薬をもらってきました。
あと、この間、先生に押さえられて目が陥没したって書いたけど、
今日病院で聞いたら、陥没は脱水が原因って言われたらしい。
先生のせいにしてたわたし達って一体…。
応急処置で点滴をしてもらったようです。
長く生きるわけじゃないけど、毎日をできるだけ快適に過ごしてもらいたいから、
放置するわけにはいきませんよね。
わたしも、今までは全く接してませんでしたが、
最近は、寝返りを打たせたりマッサージしたりトイレに連れて行ったりしてます。
触ると温かいんですよ。生きてる。
どこを触っても骨がゴツゴツで気持ち悪いくらいになってて、
自分で立てないし歩けないしトイレも漏らしちゃうし、
生き続けるのはもしかして嫌かもしれないんだけどね。


今日は絵画のコーナーですごく可愛い猫の絵があって、
お母さんと『これ欲しいねーーーーーー！！』って言ったんだけど、
値下げして4万円台だった(沈)。
土田穣さんっていう人の『長椅子』っていう作品。
インターネットで見ても全然載ってないんですね…。
もっと出回ってるんだと思ってたし、他にもたくさん猫の絵があると思ったのに。
うさぎの絵が有名な人なのかー。
あれ欲しいなぁ。



web拍手ありがとうございます。

★ゆかりさん
コメントありがとうございます。
危ないというか…比べたときに数値が高いみたいでしたよ。
多分、他のお店でもそうなんじゃないですかね。
たまごサンドもそうだったかも。
食材的にどうしても数値が上がってしまうということがあるんでしょうか。
食べても害はありませんけどね。害があるなら売ることができません。
でも、『赤飯おにぎり』は美味しいですよね。
わたしも、好きでした。余りを買って食べてました。
毎月会議でクレーム件数が発表されて、対策とか考えて、
みんなで一生懸命、良い商品を作ろうと考えてましたが、
それでもさすがに、0件というのは難しかったです。
食品業界すべてがそうだと思います。
特定の店だけが危ないとかいうことは絶対にない。
これを偉い人とか議員さんが言うと、もっと大変なことになるけど、
100％大丈夫ということはものすごーーーく難しいことだと知ってほしいです。
あとは、人と人との問題ですよね。
クレームのときに、今後に期待してくださるお客さんもたくさんいます。
消費者としては、一番欲しいのは誠意です。
だから、人と人との間で解決できることがあってもいいのかなぁと思います。

★☆★拍手★☆★

綾へメールする(パソコンの方)

綾へメールする(携帯の方)

珍しく『VS嵐』を観てみた。

久しぶりに昨日の夜は眠ることができました。
ちょっと寝つきが悪くて、夜中も一回咳き込みましたが、
ここ数日の中ではダントツに眠れました！！！嬉しかったよー。

仕事中は、朝仕事を始めて20分で一回目の発作がきて凹みました。
午後も一回あって苦しかったです…。
今は、昔気胸になったときみたいな咳の出方でなんか変な感じですが、
病院で肺が破れてなかったので、多分大丈夫だと思います。。。
発作のときは咳が激しくなるので、肺が心配なんですよね。


さっき、『VS嵐』途中からですけど、最後まで観ましたよ！
普段全く観ないし、そもそも何曜日かを覚えてないくらいですけど、
今日はテレビ欄に『オリエント急行殺人事件』のメンバーが出ると書いてたので、
杏も出るし、ちょっと気になるなぁと思って観てみました。
皆さん、二宮くんと杏が並んでたのを観ましたか。
わたしが二宮くんと並ぶとああなります(沈)。
二宮くん、妄想ではもう少し背が高かったけど、やっぱり現実はあんな感じか。
いや別に、実際並ぶことなんてないからいいんですけど。
わたしがこの世に存在してることすら二宮くんは知らないでしょうから…。

観たことがないゲームもあって面白かったです。
二宮くんが抜けた嵐がすごく加齢を背負って見えたのが驚きでした。
二宮くんの半袖姿にちょっとドキドキしちゃいました(笑)。
毎週観れば、こうやって毎週感想も書けるんだろうけど、
観ようという気にならないからしょうがない…。


最近、食品の異物混入が話題になっていますね。
食品工場に勤めていたので、そういう苦情はよく知っていますが、
100％防ぐことって、本当に難しいことだと思います。
髪の毛の混入はやっぱり多かったです。
工場の中で毛髪が出ていないかのチェックもします。
わたしが居た職場では、1時間に1回チェックして回りましたが、
そのたびに帽子からはみ出てる人がいたし、徹底は難しい。
水分を間違えた柔らかいごはんでも、そのままおにぎりにしちゃうし、
野菜は、塩素をくぐらせる工程があるから作業場は塩素臭いし、
トイレに行って石鹸で手を洗わない人もいたし、
細菌の数値が結構上がってる商品もある。
いなりとか赤飯おにぎりは要注意です。
お客さんの立場で見れば、売ってるものだから信用してるんですよね。
でも、実際は残念ながら危険が潜んでて、
多分、完全に防ぐことは不可能だと思います。
人間の身体は丈夫なので、少々細菌数が増えてても身体に影響はありません。
家のまな板やスポンジも細菌がいっぱいついてるし。
まぁ、異物混入はやっぱりあってはならないことですが。
完璧だと思って購入しないほうが良いということだと思います。
お客様のために色々考えて実践していることは事実ですが、
それでも難しいことがあるということを覚えておいたほうが良いかもしれませんね。
しかし、お客である以上は、発見したらどんどん電話しましょう。


おー、久しぶりに、座ってて眠気が来た。
最近はずっと、寝てないのに眠気も感じなかったから。

今日も眠れるといいな。



web拍手ありがとうございます。

★みつばちさん
コメントありがとうございます。
咳喘息って患者数が多いですね。
お医者さんの中にはわからなかったり認めない人もいるらしいです。
完治には時間が掛かるみたいですが、
薬を続けて1日でも早く良くなるといいなぁと思います。

★☆★拍手★☆★

綾へメールする(パソコンの方)

綾へメールする(携帯の方)

咳喘息その後。

皆さんこんばんは。


咳喘息のため、昨日から病院の薬を飲んでおりますが、
残念ながら昨日の夜も激しく疲れる発作続きで、
寝ても座っても咳が治まらず、やっと朝方少し眠ったみたいで、
でも気付いたらもう起きなきゃいけない時間だったので、
またしてもほとんど眠れず1日が始まってしまいました。
ショックだ。いきなり眠れるわけじゃないんだ…。

仕事に行ってからも、午前と午後1回ずつ発作が来ましたが、
吐きそうな咳をしながら少しずつ飲み物を飲んで、
大体5分くらいで落ち着きます。
涙が出るほどツラいですが、治まれば平気だと思うことで乗り越えてる感じです。
頑張って定時まで仕事をして、先に帰らせてもらいました。

コメントやメールで、咳喘息の経験があると教えてくださった方がチラホラいて、
わたしはこんな病気のこと今まで知りませんでしたが、
皆さんこんなに苦しい経験をされたことがあるのですね…。
で、ちゃんと完治ってするのでしょうか。
今はまだ、不安が募るばかりです。
今日、帰るときに事務所の人に病状を話して、
『今後も少しの間定時で帰るかもしれない。』と言ったら、
『無理しないでください。無理なときは休んでもいいので。』って言ってもらったので、
ちょっとホッといたしました～。
うちの部署の社員は、今忙しいのに4連休とか取っちゃってて、
逢う機会がないのでまだ言ってませんが、
言ったところで、どうせ自分の不調を話し出すだろうからな…。


あー、今日も寝れないのかな。


今日、二宮くんのニュースが出たんですか？
知らなかったなー。
元気だったかしら。
もうすぐドラマですよね。
3時間って長すぎだな…。
今だったら、どうせ眠れないから観ちゃうけど、
放送のときに、ちょうど眠れるようになってたら、寝たい気もしますね(笑)。

今年になって、大きなお店に買い物に行ってないので、
なんだか、取り残されたような感じなんですよね。
まだMOREも買ってない。

日中の咳の回数は結構減ってきてる気がします。
薬が効いてきたのかもしれない！！
しかし、この病気は癖になりそうな感じがしますね。
ストレスが原因ということもあるみたいだし、
今後も風邪のあととかストレスを感じるときに発作が出てしまうんじゃないかな。
コホコホでもゴホゴホでもない、ゲホゲホは本当にツラいから、
早く縁を切ってしまいたいです。

あ。
年賀状が、皆さんから届きました。
ありがとうございました。
今は、年賀状を出さないという人も多い中、
わたしに付き合って出してくださった方もいたのかもしれません。
今年は30枚近く出しましたけど、20枚くらいは来たかなーって感じです。
もし、迷惑だと思われてる人には今後出さないのがベストですけど、
それを確かめることができないから、悩んじゃいますよねー。
来ない人みんなに出しちゃダメってなると、ちょっと悲しい感じもあって。
どうしようかなぁ。


web拍手ありがとうございます。

★イチゴ姫さん
コメントありがとうございます。
イチゴ姫さんも咳の経験があるのですね。
本当にしんどいですよね。体力も落ちてる感じがします。
お気遣いありがとうございます。

★maymayさん
コメントありがとうございます。
病院に行って正解でした。
放っておいたら喘息に移行するかもしれないなんて恐ろしいですよね。
吸入は結構長く続けなければいけないんですけど、
完治のために無理せずに過ごそうと思います。
しかし、咳はツラいですね。
まだ吐いてはいませんが、何度も吐きそうになりました。
…って、これ書いてる最中に発作が来てしまいました。
ああ怖い怖い。
お気遣いありがとうございました。

★☆★拍手★☆★

綾へメールする(パソコンの方)

綾へメールする(携帯の方)

いざっ、病院へ。

今日は仕事に行ったのですが、一回激しく咳き込んでしまい、
そのあとみんなに帰ったほうが良いと言われてしまいました。
結局1時間しか仕事をしてないのに帰ることに…。
家で寝ようと思ったけどまた咳で眠れず、
もういい加減疲れたので、病院に行くことにしました。

結果は、『咳喘息』でした。
喘息とは違うということですが、放置すると3割くらいが喘息になるそうです。
レントゲンや胸の音に異常はありませんでした。
一応抗生物質ももらいましたが、風邪とは別の病気みたい。
風邪の延長でなることが多いそうです。
病院に行って良かったです。
実は、アネトン＆玉ねぎ効果が思ったように出なくて、
もう手立てがないと焦っていました。
ステロイド吸入薬ももらって、本当に喘息みたいで怖いですけど、
これは、結構長く続けなければいけないと言われました。



喘息に移行させないためにも、続けようと思います。
治るための道を見つけたはずなんだけど、なんか怖い気がして震える。


1000円で買ったアネトンとは、半分を残してお別れです…。
半分に切った玉ねぎともお別れです…。


…わたし、本当に精神弱いので、
咳喘息が怖くて、だんだん血の気が引いてきました。

あー、どうしようかな。
足の先が冷たくなってきた。
薬貰ったのに、怖がることはないと思うんですけど、
これからのことを色々考えたり、もし治らなかったらとか考えすぎて、
ちょっと今倒れそうな状態になってます。困ったな。
暫く横にならないと回復しないんですよね。
気分悪くなってきた。
酷いときは、この後胃とかお腹が痛くなるんですよね。

本当に、この体質困る。


今日はここでやめます。
皆さん、ご心配をおかけしました。




web拍手ありがとうございます。

★りかの母ちゃんさん
コメントありがとうございます。

★☆★拍手★☆★

綾へメールする(パソコンの方)

綾へメールする(携帯の方)

いつ元気になるのか。

参った。
地獄。

昨日殆ど寝てない。
咳…我慢…咳…我慢の繰り返し。
横にもなれなくて、ベッドの上に座ったまま、
ただ早く朝へ向かうのを待っていた。
朝方になって、ほんのちょっとだけ寝たような気がするけど、
人生史上一番嫌な夜だったかもしれません。
こんなに寝ることができないのは初めてでした。

今日は、アネトンを買ってみたのでこれに賭けます。
しかし、夕食後に1回目を飲んだけど、さっき喉のイガイガ＆咳の波が来てしまって、
すっごい苦しかったので、夜が不安でたまらない。
4時間開ければまた飲んでいいみたいなので、寝る前にも飲みます。
前、アネトンのCMを観て、自分には全く必要のないものだと思ってたのに、
これに頼るしかない状況に陥る日が来るとは…。
風邪薬との併用はダメだそうです。
新しい風邪薬は今日の昼で終わったので、アネトンにバトンタッチ。
鼻水などの症状がないので、咳止めのみで勝負します。

新年早々、こんなことしか書けなくて、辛気臭くてすいません。


はちみつ大根も、まさに今スプーンで飲みながら過ごしてますが、
イガイガコショコショが良くならなくて、なんか怒りが湧いてきた。


玉ねぎを切って枕元に置いて寝ると咳が治まるという情報をゲットしました。
早速試してみたいと思います。
よし、もうすぐアネトンを飲む時間。
そして、夜の咳用に飲み物を持って、玉ねぎとともに寝ます。

毎度毎度、風邪の話ですいません。
ブログで風邪が遷ったらごめんね。



web拍手ありがとうございます。

★まぁささん
コメントありがとうございます。
胸を高くして寝るといいんですね。
枕だけじゃなくて、全体的にですよね。
試してみます！
真央ちゃんの結婚ビックリしました～。
思い出してくださってありがとうございます。

★maymayさん
コメントありがとうございます。
咳が出て眠れないって、話に聞くことはあっても、
実際どんな感じなのか知りませんでした。
今回身を持って体験し、本当に辛いんだということが良くわかりました。
自然気胸になったことがあるので、咳込むのが更に怖いです。
わたしも、液剤買いました。効いてくれるといいのですが…。

★まーままさん
コメントありがとうございます。
いつもは、喉の痛みから風邪になって、最後は鼻水なんですが、
今回はいつもと違うみたいで、困っております。
咳ってこんなに辛いんですね。
明日の仕事がしんどいです。

★みつばちさん
コメントありがとうございます。
咳の風邪ってこんなに辛いんですね。
今まで知りませんでした。
わたしは、熱は出ていないので多分インフルエンザではないと思います。
アネトンが効かなかったら病院に行こうと思います。

★☆★拍手★☆★

綾へメールする(パソコンの方)

綾へメールする(携帯の方)

残念ながら無理でした。

今日、欠勤しました。


昨日の夜、咳でちゃんと眠れなくて、
今日の朝、起きた瞬間から咳で喋れなくて、
顔を洗うのもうがいをするのも咳で無理な状態。
身体がしんどすぎて、絶対仕事少ないってこともあり欠勤することに。
寝起きの体調不良は、あれはなんだろうね。1日で一番酷い。
時間が経てば少し良くなるのはわかってるんだけど、
もう休んじゃえって思って休んだよ。
昼間に寝ようと思っても咳で眠れないし、
調べたら、寝るときには咳が出やすい状態に身体がなってるらしいですね。
確かに、起きているときのほうが安定してます。
今回の風邪には本当に参っています。
わたし、咳の経験っていうのが他の人たちより遥かに少ないと思うんです。
だから、ここ数日ですごくダメージを受けています。
夜、苦しい思いをするかもしれないと思うと、寝るのが怖い。
50回の咳と、12分のジョギングが同じ消費カロリーらしいですよ。
それくらい体力も消耗するってことですよね。
頭がボーっとするもん。
熱はない。一番上がっても37度くらい。


…今、また、『息したら死ぬかも。』的な喉のイガイガ＆咳の波が来て、
喋れないし、深呼吸もできないし、何とか冷蔵庫に行ってアクエリアスをコップにつぎ、
それにお湯を入れてちょっとずつ飲んだらだんだん治まりました。
もし咳をしたらこれが引き金で息が止まりかねないみたいなイガイガ。
あれは反則ですよ、本当に。
あー、治まって良かった。苦しんでる最中は生き延びれる気がしないもん。

お母さんが、大根をはちみつに漬けるやつをさっき作ってくれたから、
寝る前に飲んでみようと思います。でも、寝れない気がする…。
他人の咳でも気持ち悪くて恐怖を感じるので、
それが自分だと思うと、ますます怖くて、出そうなのを我慢して息が細くなったりしてます。

31日から風邪ひいてるからもう5日目ですよ。
最悪な年末年始ですねーーー。

明日公休日で良かった。




あ、忘れてた！
(阿部)真央ちゃん結婚おめでとう！！！！！



web拍手ありがとうございます。

★まぁささん
コメントありがとうございます。
普段ほとんど咳き込むことがないので怖くて怖くて。
ぐっすり眠りたいけど、無理かもしれません。
喉のイガイガする部分を切り取ってしまいたいです。
その場所に空気がなるべく当たらないように息をすることに疲れました…。


★イチゴ姫さん
コメントありがとうございます。
いやぁ～、ツラいです。
咳ってこんなにもキツいのですね。
肋骨を折る人もいるって書いててビックリしました。
明日仕事始めですか？
お身体に気を付けて頑張ってくださいね。

★☆★拍手★☆★

綾へメールする(パソコンの方)

綾へメールする(携帯の方)

さすがに、仕事がないねー。お正月。

いつも通り9時に出勤したものの、仕事がなくて待機。
ほぼ待機で、12時40分くらいに帰りました(笑)。
最後ちょっと、咳の発作みたいなすごい波が来て喉が死んだ。
体調イマイチなので、早く帰れて良かったー。
せっかく帰ったけど、出掛けるわけにもいかず、
猫を膝にのせパソコンしてます。

来週末に、多分一気に忙しくなると思われます。
曜日感覚がなくなってきましたね。今日土曜日なんだね。


嵐も福袋作ればいいのにね。
受注生産＆くじ付きとかで。
コンサートグッズ的な内容で、もう少し暮らしの品っぽいものを入れて。
スリッパとかひざ掛けとかタオルケットとか欲しい。



今お父さんに貰った。
かなり早いけど、誕生日プレゼント第一弾らしい。

なんと、『和ごころポッキー』が！！
そして、ジバニャンのベビースターが(笑)！
やったーやったー。お菓子だー。
わたし、3歳になるんじゃなくて、30歳になるんだけどね(笑)。
でも、こんなプレゼントは嬉しい。
お母さんとイオンに行って全部お父さんが選んだらしい。

炎症に効く風邪薬も買ってもらった。
たった2日分しか入ってないから、すごく効くのかも！！
お願いします！！！咳のし過ぎで意識が遠のく。


今日のブログは14時台からちょこちょこ更新してて、今はもう夜です。


さっきちょっとだけ嵐の番組観た。『あらし予報』ってやつ。
本当にねー、わたし、嵐のバラエティー興味ないから、
観なくても全然平気なんだけど、二宮くんを観れたので良しとしよう。
あんな番組は、特に嵐である必要性ってのがなくて、
まぁ、お正月に何日も休んでる人がダラダラ観るための番組って感じですね。

今日は21時になったら寝るつもりです。
咳の疲労でキツイ。


多分明日出勤しても、またまた暇っ子でしょう。
今日みたいに早く帰れたらいいなー。


お先におやすみなさい。


web拍手ありがとうございます。

★☆★拍手★☆★

綾へメールする(パソコンの方)

綾へメールする(携帯の方)

嗚呼、せっかくのお休みが。

体調悪し。
咳で肺が痛い。あと、なんか情緒不安定でおかしい。

しかし、お菓子の福袋を買いに行った(爆)。
だってせっかくのお正月唯一の休みだもん。
この前買ったけど、さらに安くなってたヒートテックも買った。

セーラームーンのくじを懲りずにまた挑戦したら、
3回目のグラスで凹んだ…。
運試しのつもりだったのに。


妹も、旦那さんの実家でジバニャンに萌キュンしたらしいです。
やっぱり姉妹で一緒です(笑)。
気付いたんだけど、絵だと可愛さが減っちゃうね。
あのゆるキャラの姿が可愛い。口が本当に可愛い。
家に欲しい。


嵐はお正月ゆっくり過ごせてるのかな。
頑張って走ってきたから、体調崩してる人もいるんじゃないかな。
なんか、芸能人の中でもインフルエンザが流行ってるみたいですね。
今年はどんな嵐ゴトがあるのかなー。

あー、咳がツラい。
肺が痛い。
皆さんは風邪ひいてないですか？
わたし、毎日マスクしてるんですけどね(爆)。

せっかくのお正月ですが調子が上がらなくて残念。
パソコン立ち上げるのを断念しようと思ったけど、
ゴホゴホ言いながら、何とかパソコンから更新しております。

新年早々、読みに来てくださってありがとうございます。


web拍手ありがとうございます。

★maymayさん
コメントありがとうございます。
また東京にいたのですか！？すごいですね。
先月から4公演目ですよね！？
わたしだったら、お金がなくて断念してます(笑)。
今年も嵐に逢えるといいですね。
でもきっと、また秋から冬ですよね。
1年近く待ち続けるのはツラいですね～。

★ayayさん
コメントありがとうございます。
体調が予想より悪くなってしまって、ツラい思いをしています。
熱がないので、インフルエンザではないんですけど、結構しんどいです。
年賀状、作るのがギリギリになってしまって。
ちょうど、福岡に行ったときにジャニーズショップに行ったので、
そこで買った写真を使ってみました。

★☆★拍手★☆★

綾へメールする(パソコンの方)

綾へメールする(携帯の方)