明日2月12日は満月です。 体が重くなったり、気持ちに落ち着きがなかったり。 そんな自分を受け入れて、静かな時間を意識して過ごす、大切な人生の一日にしたいものです。明日の呼吸のヨガは静かなメディテーションを意識したレッスンをいたします。 呼吸のヨガ Kenji