ダイエット生活～３日目～

今日は朝からバタバタしてました…
新居関連の立ち合いとか、あとは業者さんとの契約。

あとは旦那が夏用のスーツ欲しいって行ってたので、
洗えるパンツを買いにコナカへ。

いろいろウロウロしたので、足が疲れちゃいました。

その間、けんちゃんは実家でのんびり遊んでいたようです

家に帰り着いたのが、１１時前だったので、今日は結局トレーニングできず。
しかも、実家でご飯を食べたので…量が多くて…。

結果は
昨日から
+0.8キロ
+-0％
です。
体脂肪率は変わらず、ちょっと増えちゃいました
明日頑張って取り戻します

そうそう、今日バレーボール見てたら、速報がちょうどあって。
ついに出頭したようですね。酒井法子さん。
なんだか、胸が痛くなるニュースですね…

薬物って怖いって思っていても、心のどこかでは
誰しもが、自分とは遠いところのお話だと思ってしまうものです。
それは薬物に限らず、身の回りの小さな不幸から大きな不幸まで。
それをどうやって防ぐか、難しいですね。
子供にどうやって教えていけばいいのか、すごく考えさせられます。