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退院後５０日検査結果

#大動脈解離

身体メンテナンス

2023年04月14日 05時54分49秒

昨日は退院後５０日検査と
診察＆栄養指導を受けてきました

おかげ様で結果は良好

異常なしということでほっとしました

退院後の血圧も大きな変動もなく血液検査の結果も

いたって正常値みたいでしたので

逆に先生から質問されたくらいでした

やはりお酒は飲まなかったのと

１日６ｇの減塩効果が顕著に現れてたみたいです

下の写真は昨晩の睡眠の質です

睡眠の評価は１００％と

ずっと上質な睡眠が続けられていますので

これも禁酒減塩効果があるのだと思います

減塩食も特に練り物やお刺身などお酒のアテになるものは

いただくなったのと、カキピーやポテチなどで

食事のあとのサワーやハイボールで一人二次会をしなくなったので

これも良かったのかなと思っています

またお酒をいただくかもしれませんが

今はこのライフスタイルが心地良いですので

しばらく続けていきたいと思います(^^)/

花金ですね

素敵な金曜日をお過ごしください(^^)/

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コメント一覧

azm

2023年4月15日

おやじさん
おはようございます。
刺身とホッピーは最高ですね。ほどほどでしたら酒は百薬の長といわれるくらいですからいいと思います。

素敵な週末をお過ごしください(^^)/

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メタボおやじ

2023年4月15日

azmさん、良かったですね。
私も禁酒減塩で、と思っているのですが、昨日も刺身とホッピーで一杯やってしまいました。
月曜日と水曜日が検診日なのですが、今日から節制してがんばります。

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azm

2023年4月14日

@ayame202001 さん
こんばんは。ありがとうございます。
本当にあっという間の50日でした。
おっしゃるとおり入院前より健康体になっているかもしれません。今年の人間ドックが楽しみです^_^

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azm

2023年4月14日

@juriahappy さん
こんばんは。
お褒めいただきありがとうございます。
まだ邪念だらけですよ（笑）
禁酒減塩が馴染んできたので、しばらくこのままでいこうと思っています。
暑い夏になるとまた冷えたビールが欲しくなるんだろうと思います^_^

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azm

2023年4月14日

@81sasayuri1018 さん
こんばんは。
ありがとうございます。加齢とともにほどほどがいいように思います。毎日飲んでましたから（笑）
お味噌汁をいただく時は具たくさんにしてお汁は残すように指導されています。
日本古来の保存食がいけないとは、皮肉なことだと思います。

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azm

2023年4月14日

@ninomiki さん
こんばんは。
おかげ様で禁酒減塩は私には効果があったようです。といいますか、もともとお酒はあまり身体には合っていなかったのかもしれません。これからもこんな感じでいけたらと思っています^_^

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ayame202001

2023年4月14日

とりあえず一安心ですね😌
ほんとに良かったです😌
我慢は辛いかもしれませんが健康には変えられませんもんね😊むしろもとより健康的ですね☺️
そして50日の速さに驚きました(笑)

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azm

2023年4月14日

@shinkumi20090711 さん
今日も一日お疲れ様です。
やはりしんさんも飲まない日はいい睡眠なんですね。わかっちゃいるけどでよくわかります（笑）
しかしだんだん毎日の憂さが少なくなってきました。やはり飲むのは習慣なんでしょうかね。
逢瀬楽しんでください^_^

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juriahappy

2023年4月14日

azmさん　こんばんは

検査結果・・・良好とのこと、よかったですね
azmさんはとっても真面目な方だから
こうやって徹底してできるのでしょうね
本当にすごいことです
私たちも見習わなければいけませんね

楽しみを我慢し続けるのは辛いかもしれませんけど
逆にこれが習慣となって生活に溶け込んだら
もう二度とあの辛い思いをしなくてすみますね
素晴らしいです！

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81sasayuri1018

2023年4月14日

こんばんは。

禁酒・減塩で、検査結果が良かったのですね。
友人も、減塩で血圧低くなったと言われてました。
う～～ん、我が家は夫婦とも高めです。
お味噌汁・お漬物がセットなので(;^_^A

心地よいと言われてますので、どうか、この生活様式でお元気でいらしてくださいね。（うばゆり３）ゆり

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ninomiki

2023年4月14日

こんばんは！
禁酒・減塩はそんなに顕著にあらわれるのですか！
先生も質問したくなる程の健康　笑
(何か秘訣が…☆と思ったのでしょうか♪)
『心地いい』という事は、体に合っているという事なんでしょうね(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

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shinkumi20090711

2023年4月14日

こんにちは♪
飲まない日は私も睡眠効果100%なのですが、飲むと全然ダメです🙅
サワーと柿ピー…わかっちゃいるけどやめられないんですよねぇ(^^;;

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azm

2023年4月14日

@atelier-kawasemi さん
こんにちは。
おかげ様で問題なしでした！
やはり検査は結果を聞く時は緊張してしまいますね。アレルギーもお辛いと思います。
黄砂にお気をつけてお過ごしください。

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azm

2023年4月14日

@dreamsan_2006 さん
こんにちは。
ありがとうございます。
節酒減塩はいいと思いますので、無理なく取り入れていただけたらと思います。
参考にならないと思いますが、そう言っていただくと励みになります^_^

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azm

2023年4月14日

@1948of さん
こんにちは。
ありがとうございます。
降圧剤を飲んでいらっしゃるのですね。私の場合は再発を繰り返しましたので、今回は食事療法になったみたいです。
最近の憂さ晴らしはお酒やスナック菓子がなくても大丈夫なようになりました。
憂さ晴らしと言ってもただ飲みたかっただけかもしれません（笑）
減塩はいいと思いますのでお続けられたらいいと思います^_^

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azm

2023年4月14日

Dukeさん
こんにちは。ありがとうございます。
お酒を上手くコントロールできないほうで、途中で止めれないので、いっそのこといただかないことにしました。
私の生活様式はあまり参考にならないと思います（笑）
適度に美味しいお酒と会話を楽しむのは至福の時間だと今でも思っています。
またそんな時間をＤukeさんご夫妻と共有できるのを夢見ています^_^

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atelier-kawasemi

2023年4月14日

おはようございます(*^-^*)

結果良好で良かったですね(^^)/
私もアレルギーの検査結果はいつもドキドキです。
また素敵なお写真を楽しみにしています(･∀･)ｳﾝ!!

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dreamsan_2006

2023年4月14日

おはようございます☺️
５０日検査の結果、良好で良かったですね😊
azmさんの努力の結果👍
禁酒減塩効果、素晴らしいです(*´-`)
やっぱり自己管理って大切ですね😅
参考にさせていただきます🙇‍♀️
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☺️🍀🍀
（chami）

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1948of

2023年4月14日

奥様もほっとされておられると思います。拝見して健康管理の大切さを改めて感じています。
ちなみに高血圧家系の為、主人も息子も降圧剤を処方して貰い通院しています。二人共にナッツ類やポテチが好きですが控え、無塩ナッツミックスが高目ですが小袋に分けて一袋800円弱で、スーパーに売っています。食べる量を考え好きなお菓子を食べて、ストレスを溜めない様にしてますね。
私は薄味の料理を工夫して作っています。

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Duke

2023年4月14日

おはようございます。
素晴らしい検査結果でしたね。
術後の徹底した摂生の成果が顕著に現れたのだと思います。
ご自身の自分を抑制する力と奥様のご協力あってのことなのでしょう。
これからも適度に自重しつつ、人生を謳歌してくださいね。
私もazmさんの生活様式を参考にして頑張ります(笑)

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azm

2023年4月14日

@madamdolphin さん
おはようございます。
ありがとうございます。
潜りたいなぁと思っています。写真拝見するのが楽しみです^_^

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azm

2023年4月14日

@anrinana さん
おはようございます。
ありがとうございます。
お酒を飲まなくなったせいか、最近甘いものが欲しくなっています。やはりお酒には糖分が含まれているということを実感しています。
甘味もほどほどにが難しいのでしょうね（笑）

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madamdolphin

2023年4月14日

よかったですねーー♪
やっぱり結果は付いてくるのですね

でもまだまだ潜っちゃダメですよ！😉

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anrinana

2023年4月14日

おはようございます。
精進の甲斐あって良かったですね😊
azmさんはお酒以外にもたくさん趣味をお持ちなのでこれからも頑張れそう😊
私は甘いものを少し控えなくては😅

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azm

2023年4月14日

八海さん
おはようございます。
お酒をお止めになっていらっしゃるのですね。
手術されるとなおさらだと思います。
お互い節酒減塩で日々楽しんでいきましょう。
快適な朝は気持ちいいものですよね^_^

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azm

2023年4月14日

@marusan_slate さん
おはようございます。
ありがとうございます。
元気に飲んじゃってくださいね^_^
まだまだお酒を楽しめるお年だと思います。
今日も安心安全でお過ごしください。

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azm

2023年4月14日

mariaさん
おはようございます。
ありがとうございます。禁酒で、睡眠の質が大きく変わったのが良かったと思います。
薄味にも慣れきました。穏やかに過ごせるようこれからも禁酒減塩を続けていこうと思います^_^

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azm

2023年4月14日

@marimari58 さん
おはようございます。
ありがとうございます。
酒抜き生活ですが、意外にストレスを感じることなく日々過ごしています。日々の憂さも加齢とともに少なくなってきたのかもしれません（笑）
こんな感じでゆっくりお酒のない生活を楽しんでいます^_^

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八海

2023年4月14日

おはようございます(^^)/
良い結果で一安心ですね、私も禁酒初めていますよ。
手術後の２週間で嫌でもアルコール・食事でかなり体が楽になり
ました、それを思い出し塩は日７ｇ・アルコールは止めております。塩は結構難しいですね商品を買わずにやはり手作りとなります。　
互いに頑張ってスッキリの毎日を過ごしましょう。
では、健康に乾杯（お茶）(笑)

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azm

2023年4月14日

@mirapapa さん
おはようございます。
ありがとうございます。節制しているという感じはないのですが、お酒と塩を控えています。これが良かったと思います^_^

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azm

2023年4月14日

西風さん
おはようございます。
ありがとうございます。
無理せず頑張ります^_^

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azm

2023年4月14日

@6x6_2008 さん
おはようございます。
興味深く読んでいただきありがとうございます。アルコールのない世界もいいものです（笑）
今までもう十分飲んできましたから、これからはもう無くてもいいかなと思っています。少しでは我慢できないほうなので、これがいいのかもしれません。私のは参考にならないと思いますが、断酒頑張ってくださいね。

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azm

2023年4月14日

@hotaru-3939 さん
おはようございます。
ありがとうございます。
おかげ様で良い結果をいただくことができました。応援していただく方々に感謝して、日々ストレスなく過ごしていけたらと思います^_^

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marusan_slate

2023年4月14日

おはようございます🌞
体調が良く、
またいい結果となって
本当に良かったです☺️
…自分は飲んじゃいますが😆
ステキな一日に
なりますように☆★☆
テル

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maria

2023年4月14日

おはようございます。
検査結果も良くなり本当に良かったですね👏
頑張り甲斐があったと言うものです。
睡眠もしっかりとれてそれは何よりです。
薄味も慣れですし、奥様の為にもなりますね。
お二人でお健やかに良い季節をお楽しみください♪

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marimari58

2023年4月14日

おはようございます。

検査の結果、良好とのこと、良かったです👏
やはり健康的に過ごすということが大事ですね。
自分で意識しないとなかなか難しいことなのでしょうが、やはり大病をして、改めて健康の有り難さがわかるのでしようね。
これからもお酒抜き生活、ストレスがたまらないように頑張って下さいね。

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azm

2023年4月14日

@ki1chi2 さん
おはようございます。
ありがとうございます。
禁酒減塩効果がでてくれました。
年とともに穏やかに過ごしていけたらと思っています(^^)/

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mirapapa

2023年4月14日

検査結果が良好でよかったですね！
ちゃんと節制なさっているのが素晴らしいです😊

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西風

2023年4月14日

おはようございます。
良かった！応援してます！
頑張って下さい！

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6x6_2008

2023年4月14日

おはようございます。
とても興味深く拝見しています。
僕もApplewatchで同じアプリを使っています。書かれている内容も、まるで僕自身のことのようです。
ちなみに最近ワインを飲みましたが（３００ccくらい）、常用していないので心拍数に大きな影響はありませんでした。
それでも寝つきの数時間は若干心拍数が上がっていました。どのくらいであれば大丈夫なのか見極めたいです。
（なお再度断酒生活に入りましたが・・・）。

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