アラフィフになったら、ほんっとに毎日があっという間に過ぎるのね。
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いつごろからか、ノドがなんだかつっかえるような気がすることに気づきました。
別に風邪っぽいわけでもなく、ただ違和感があるというか。
なんだろうねとググってみたところ、どうも更年期の症状であるらしい．．．
ふーむ。
たしかにそういうお年頃ではありますわね。
婦人科に行ったとて、さして何か治療法がある訳でもなかろうし（おそらく漢方薬処方ぐらい？）、
あれこれネットサーフィンしていたら、鍼灸という選択肢に行き当たりましてね、
ゴッドハンドと言われる先生の鍼灸院が意外にも近場にあることもわかり、
とある日、施術を受けることができました。
けっこうおじいちゃん先生で、やっぱりノドの詰まり感は更年期症状で、
ちょっと甲状腺機能が揺らいでるね（これは秋にやった人間ドックでも指摘された）、
あと腰も気になるね、とサッサッサーと見立ててくれました。
右向きに横たわって（自分では見えないし、鍼が刺さってもあんまり感じない）何本か鍼を打って10分ほど。
左向きでも同じように施術。
やっぱり気になるなぁ、と結局腰回りにも鍼を打ってくれました。
あともんのすごいパワーのマッサージャーで足首から背中までザーッとマッサージをしてくれたのでした。
最後の最後は迷走神経反射のチェックかなんかだったんだけど、
（左右どっちのツボを押したのか忘れたけど）左手全体に「びびーん」という恐ろしいくらいの痺れが走って、
反対側のツボは押されても反応が出ませんでした。
よくわかんないけど、人体って面白いわねぇ．．．
とにかく、何らかの対処をしたことで自分自身がすっきりしました。
次の日、いつものように家事をしたんだけど、なんだろう？腰が痛くないんじゃない？
たしか今までは屈んだりすると腰が痛かったような気が．．．
うわお！昨日の鍼治療で腰痛がなくなったよ。
（ちなみにノドの詰まり感も何となく軽減した気がする）
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ノドの詰まり感についてはもう一つ持論があって、
それはワタクシ、子どもの頃蓄膿症だった経緯があるので、
それがじんわり再発して後鼻漏を起こしているのではないかということ。
（あ、あと扁桃肥大もある）
諸々のことを含めて考えているうちに鼻うがいはやってみて悪いことはないだろうと行きつきました。
塩温水を鼻に流していくやつね。
ヨガの先生もそういえば勧めてたな。
ペットボトルでやってもいいんだけどー、形から入るタイプなんすよ、ワタクシ。
っつうことで日本製の「ネティポット」購入～！
かわいい桜色
先っぽの細さがいい塩梅なんですよ。
鼻うがいねー、クセになるわー。
頭を低くして残っている塩水を抜かないと（っていう表現が正しいのかどうか）、
ふとした時に「たらー」っと鼻水っぽく出てくる時があるので要注意ですよ。
三日続けたら、風邪ひいたみたいな感じで鼻をかんでもかんでも鼻水が止まらなくって、
発熱をし（37度台だがな）、オット氏には「もしかしてコ〇〇？？」と恐怖を抱かせ、
おまけにトイレが詰まって水が流れないというアクシデントも起こり（奇跡的に直ったが）、
超絶マズい葛根湯薬を飲まされ、冷えピタを貼って夜の9時に就寝。
翌朝はすっきり目覚めて、鼻水も止まってる。
デトックスしたっていうのかな？
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こうやって色んなことを試行錯誤して、自分にあう更年期の対処法見つけていくしかないんやろうね。