先日、大泣きして
その時に軽い過呼吸みたいになって
息なかなか吸えなくて
しばらくしたら落ち着いたんですけど
今日、職場でちょっと緊張することがあって
その時に心臓バフバブしてきて
あれ？話ししにくい…
呼吸も浅くなってきて
あ？これやばいかも？
って思って、話し締めて
終わらせたあと、一人になって
イスに座り、ゆっくり深呼吸して
しばらく休んでたんですけど
そのあとも仕事していても
呼吸が上手くできない。
呼吸に違和感感じたことなかった。
今日すっごい違和感を感じてる。
呼吸意識しながら仕事する。
何これ…。
過呼吸？？
ストレス？自律神経失調症？
ググってみるけど
ストレスから来てるのかどうなのか
様子見て
こんな感じが続くなら
病院？かなぁ…。
今も、呼吸浅くて
心臓バフバフする…。
こわい…