知らなかったとは言え

睡眠薬勝手にやめちゃダメって知らなかったとは言え

先生とのコミュニケーションって大事だなと

思いました。

そう言えば

朝のフラつきも聞いたんですよね。

私が処方されている薬は

軽いもので

３時間から長くて６時間くらいの

効果があるらしいです。

朝起きてフラつきがあるなら

長くて６時間くらいの効果だから

起きる時間から逆算して

飲むといいと言われました。

起きた時に薬が残っていると

フラつきが起こることがあると。

なるほど…。

今は薬飲んでも

前あったダルさは

なくなった感じがしているので

それは相談しなかったです。

とにかく、先生からは

きちんと寝ること

って言われました。

あとは、ムリだけはしないこと。と。

早めに布団入るようにしようと

思います。

今までは

ちょっと話しにくいと言うか

先生に何話していいか

薬の事と言うより

自分の状態の事ばかり

話していて

薬の事はあんまり話してなかったんです。

先日は私の事より

薬の事ばかり聞いて

最後に自分の事聞かれた感じです。

薬の心配事が

解消されてよかったと思いました。

相変わらず、楽しいとかもなく

鬱になる前はYouTubeよく見たり

音楽聞いたりしていたのですが

全く見なくなりましたし

今は静かな環境が落ち着くのか

テレビもあんまり見なくなりましたし

車のCDも電源オフにしています。

いつか、少しずつでも

戻れたらいいなぁ…とは

思いますが

時間かかりそうですね。

薬とうまく付き合っていかねば

ですね。

また、病院は一か月後。