前向きに生きれたら楽しい…よね?

思った事感じた事楽しい事悲しい事いろいろあるけど気が向いたらブログにてアップしています。病院で鬱病と診断され通院中です。

めんどくさい

2021-08-14 15:47:00 | 日記

髪の毛乾かすのも
お風呂入るのも朝起きるのも
仕事するのも

何するにも、めんどくさいと
思うようになってしまった。


最近はテレビ見るのも
何か、体力使う気がして
見てない。


スマホいじるのも
億劫で

けど、日記を書くのは
もし、私が鬱から回復した時に
こうだったんだなあ…
と、振り返って読むために
書いてたりする。

いつ回復するかはわからないけど…。

それでも、ブログも
毎日書くようにとは
思ってはいるけど
書いてない日は頭が回らなかったり
書いても、途中で
めんどくさくなったり。


朝起きて頑張って身支度して
それでも、最低限の身支度しかしなくなって

髪の毛も乾かすだけ。
それなりに見えれば大丈夫みたいな。

前はマスクしていても
きちんとメイクもしていたけど

メイクもしなくなってしまったし。

回復するところか
悪化してるような気がする


人と話す事

2021-08-12 21:22:00 | 日記

が、今一番ツラい。


誰が、じゃなくて

私自身が今ツラい。


人と話す事で
すごい気を使うんですよね…


んで、結果疲れる。


お客様と話したあと
どっと疲れがくるし
(マスクして話すから目笑ってるように
見せたり、声高くしたり工夫しなきゃならない事も大変で)

仕事の合間にも
職員さんとの会話もしんどい。

よく、話しかけてくれる
ありがたい方もいらっしゃるんですけど

鬱になる前は話してて
楽しかったけど

鬱になってからは
ホント私自身の問題で
私自身がムリしちゃうから
ホント申し訳ない気持ちが大きくて…


話す内容が思い浮かばないので
何話していいか
話題が浮かばないんです…

何話していいか
わからないんです

不思議なことにホントに
話す内容浮かばないし
わからない…


早く治して
以前の私に戻って欲しいけど


ネットで検索したら
鬱と上手く付き合わなきゃならないのかなあ…
とか、悲しくなってくる。

けど、以前は泣いて泣いて
悲しいしかなく
しょっちゅう泣いていたけど

今は悲しいも、楽しいも
何にもなくて
感情は無に等しいけど

前に比べたら
泣いて泣いてひどかった時に
比べたらまだ良くなったのか←?

自分じゃ全然わからないんですけど

回復期って言うのも
ネットで見たけど

回復期に入ってるような
気はしていない…


楽しいってどんな気持ちだったかなあ…


わからないや。

何となく

2021-08-11 10:42:00 | 日記

昨日、ふと思い

仕事終わりにツ○ヤ(レンタル屋さん)
行ってきました。

ウツになる前は
仕事の通勤中
お気に入りのCDガンガンかけて
歌いながら通っていたのに

今は気づくと
CDの音0にしたまま
(いつからこんなにしていたのか
記憶なし)

ああ、こんなんじゃいけんなあ…


って思い、
ツ○ヤ行ってレンタルでも
借りてきたらまた気持ち
変わるかなあ…と。


でも、見ても
借りたいとも思わず、
聞きたいとも思わず、
(私の心の問題)

見るだけで帰ってきました。

ついでに
マンガ、コミックも
見てきましたが

読む気が起きない。


まだ治らないんだなあ…


焦らず…。


今日は墓参りに行ってきます。




考えすぎ?

2021-08-09 13:17:00 | 日記

最近…
考えすぎかなぁ…と
思う事が多々あって…

きっとたまたまなのか
そうじゃないのか
わからないんですけど…

私の仕事のミスを
朝礼でみんなに
気をつけてくださいね

って言われる事がよくある…


一回みんなの前で名指しで言われたし

ひどいな上司と思ったけど

そう言う上司だから
私ウツになって

今、薬飲んで
なるべく、距離をあけて
関わらないようにしているのですが

朝礼で
昨日やらかしたミスが
朝みんなの前で報告されました。


朝礼で、今まで
そんな報告とかないんですけど

私ミスしたら
(小さい事なんですけど…)
昨日こうこう、こう言うミスがありました。
皆さん気をつけてやっているとは
思いますが、気をつけてください

みたいな。

他の人はあんまりミスしないのか
していても、次の日の朝礼では
特に報告はないのです。

被害妄想なのかなあ…

今月2回やらかして
2回とも、朝礼で言われたんですよね


ミスしなきゃいいって話しなんですけど…


また、悪い報告に
頭の中まわってるなあ…



文章

2021-08-08 21:50:00 | 日記

前は大丈夫だったのに
最近ダメになったなぁ…と
思うようになったのは

A4の紙に
上から下にびっちり
文章かかれている
書類を見るのが苦手になりました。


前は何も気にせず
読めたんだけどなぁ…。

仕事に支障が出てしまうから
困るんですけど…


書類見るだけで
いやになるんですよね…

ホントに前は大丈夫だったんですが

今は見た瞬間に

うわぁ…😵‍💫💦

ってなる。

パソコンも同様で
社内メールが
短いと大丈夫なんですけど
長いと
読む気がなくなる。

集中力も落ちてるから

仕事も大変😓💦