11歳でもいろいろやってみよう！体幹トレーニング！！

今度12月になったら12歳のHAKU

先日Eテレでペットの高齢化問題を取り上げた番組を見ました。

7歳からシニアって言われてるけど

HAKUは元気です。

それでも昨年の肥満細胞腫で

ステロイドや抗がん剤治療後、後ろ足の筋肉が少し落ちたかな。

少しずつトレーニングして

足腰丈夫で何歳になっても元気に行きたいところに

自分で行けるようにと願うばかり。

まだまだ介護は先の話かもしれないけど

番組を見てそっか・・・ハイシニアになるとこんな感じなのかって

リアルに感じた。

最近おさぼり気味だった😅 体幹トレーニング

少しずつ再開することに・・・。

ゆっくり乗ったり降りたり・・・

4本足でバランス取りながら体制キープ

バランス取りながらゆっくり立つだけでも

十分体幹トレーニングになるって教わりました。

基本元気だから全く問題なく

走ったり、跳んだり、泳いだりできるけど

そのあとのメンテナンスがこれからは重要なんだと思う。

いろんなこと新しく挑戦することも大好きなHAKU。

工夫して室内で楽しく遊びながらできることを模索中。

なんでも楽しんでできるように暮らしに取り入れたいね。

遊び感覚でちょこちょこやっていきます！

もう一つ違うことにも挑戦してみたよ。

ぷりぷりのオケチでチョイっと乗るのが可愛いね。

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3年ほど前に目の問題でディスクで大会参加をやめたけど

HAKUは相変わらずいろんなことにやる気は満々😊 

もちろんディスクも大好き。

よく見失うけどね・・・😅 

楽しくやれること・・・できる範囲で楽しもう！