腰痛肩こり。。

最近、肉体を酷使しているせいか
腰痛＆肩こりがひどいです・・。

まるで、何かが(憑いて)居るような？？

つぼを押したり、ストレッチするようにしているけど
中々治らないのは年のせい？？