潮干狩り

本日の晩飯Getするため潮干狩り行きました(笑)


やっぱり、有料の潮干狩り場は貝が沢山
熊手を砂に差し入れると「ガリガリッ」と貝にひっかかり
大量Get出来ます。
朝一に獲った貝も大きいと感じていたのに
いざ、潮が引いた後の沖合いで本格的に獲り始めると
カナリでかい


写真でわかるかな～～？？本当にかなり大きいです。
その中でも大きいのは「酒蒸し」に。
アサリの出汁がきいて、がっつら旨かったです。


食べ応えもあり、大満足しました。

ただ、地道な作業で腰が・・・・・(泣)




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ジム通い

一念発起。

日ごろの運動不足を補う為にジムに通い始めました。
まずはストレッチから・・。
ずいぶん忘れてるし、体もメタル系だから
難しく感じてしまいました。
(ストレッチですでにOUT感一杯？？)
本日は美脚のための運動だそうで・・・

そして、軽いスクワット。。。軽い？？
これが結構辛かったりする。
普段使わない筋肉フル稼働！
グキグキいいながらのスクワット。

太ももの内側鍛えます～と。
これもまたキツ・・・
家で軽く出来る運動を教わり、帰ってきました


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