トリコ練習4月22日編

昨晩の月曜トリコ練習は、嘉コーチに加え、久しぶりに山田コーチも参加されたので2人のコーチによる豪華な練習となりました

まずは2人1組での基礎練習からスタートし対面パスまでした所でアップ終了

柔軟後、給水休憩

続いてダブルステニスコートの半分のエリアで2タッチ以下の制限付きで4対2のボール廻し

更に4人づつ3つにチーム分けをして、3/4コートでの8対4+フリーマン（山田コーチ）でのボール廻しを2タッチ以下の制限付きで行いました

ボールを奪われたり、外に出してしまったら、即そのチームがディフェンスに変わるので、攻守の切替の速さが要求されます

狭い所でボールを廻していると、相手に寄せられパスコースを限定されて奪われてしまいますので、サイドチェンジのパスを織り交ぜる事が出来ると、ボールを上手く繋げます

10回連続で廻されると、そのチームは罰ゲームで腕立て伏せが課せられました

次はシュート練習

ピヴォ当てシュートですが、ピヴォへは対角に出します

そのまま落としをシュート

図示するとこんな感じです

右足シュートでは、最初に右上済みに決まったので、次は対角線の左下を狙って打ち続けました

左足シュートは、大雑把に枠を狙うだけしかできませんでした

最後は3チームに分かれて4分廻しのゲーム

私は、緑ビブチームで大二郎、モト～ネ、はっちゃんの息子さんユマセ（中3）と同じチーム

最近、ずーっとゲームで得点していましたが、その記録が途絶えました

しかし、右サイドからファーサイドへのシュート性クロスを、ユマセがドンピシャでファー詰めして決めてくれたので良しとします

他チームでは…

ピンクチームはドリブラー多し

ガッキー（ピンクビブ赤シャツ）も山崎さん（ピンクビブ黒長パン）も持ったらドリで仕掛けます

そこにまっちゃん（ピンクビブ10番）が独特のテンポでアクセントを加えます

黄色ビブチームでは…

サクラップ（黄ビブ）が頑張っていました

しかし、頑張りすぎてシュート吹かしています

師匠（黄ビブ10番オレンジシャツ）も頑張っていました

しかし、頑張りすぎて山田コーチ（ピンクビブ）のボールを奪いに行って、あっさり振り切られ、ポッキリと心が折れた瞬間をとらえた写真

嘉コーチ（黄ビブ黄シャツ）皆を引き立てる様なクレーバーなプレー振りです

この日は、2人のコーチのご指導によって贅沢な練習が出来ました

【以下お知らせ】

今週の土曜日練習は、大二郎の結婚パーティも開催される事からお休みです

29日は祭日ですが、月曜日練習が20：00～22：00で有ります

私は当日、東京から帰って来てから練習に参加します

連休に入ったからといってサボっていたら体が鈍りますよ

大勢の方に参加して頂き、皆で楽しみましょうね～っ