昨晩は月曜トリコ練習の最終日
新横浜の“RODA”で購入したLUZの別注プラシャツを着込み勇んで参加
しかし連休中の為か、参加者はコーチを含め8名でした
アップはセンターサークル内でのボール廻しからスタート
柔軟後、2人1組での基礎や対面パスを行い、回数を決めてスピードを競争
一番遅いと罰ゲームでジャンプが課せられました
給水休憩後、3角形のパス廻し
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