今日は、FC東京のO-50フットサル教室に参加して来ました
会場の小平市総合体育館の近くには玉川上水が流れています
東京都内とは思えない景色です
こんな場所を通って、体育館に通っています
今日はO-50の参加者は14名、女性限定クラスの参加者は4名でした
ハーフコートでのドリブル等でのアップから柔軟
水分補給のあと、2人1組の対面パス
インサイドキックの蹴り足の面を最後まで相手に向けて、ボールが順回転で転がることを意識するようにコーチからアドバイスがありました
途中からダイレクトパスを行い、同じように順回転で転がるように意識して蹴りました
給水を挟んで、センターのフィクソから左アラへ出したパスを、アラはダイレクトでセンターのピヴォに当ててシュート
続いて、左アラからのダイレクトパスは、サイドに流れたピヴォに当てて、ゴール方向に走り込んでピヴォからの落としをシュート
ダイレクトプレーを2連続で行ってシュートする練習を繰り返しました
最後はO-50は1チーム7名の2チームで7分ハーフのゲーム
女性はコーチが入って、3対3のゲームを4分ハーフで行いました
ゲームはダイレクトで決めたシュートは3点、2連続のダイレクトプレーで決めたシュートは5点というルールで行いました
個人のプレーでは、ファー詰めからのダイレクトシュートを決め損ねました
右サイドからの味方のシュートをファー詰めしましたが、相手が被っていたので、最初から蹴る所が見えて無かったことと、シュートが浮いていたので、胸で押し込むしか無かったのですが、詰め切ることが出来ませんでした
決めていたら3点だったので残念でした
ゲームの方は、ダイレクトプレーは結構出ていましたが、最後のシュートへのラストパスの精度が荒く、上手くヒット出来ないケースが多かったです
練習では出来ることも、ゲームとなると難しいですね
結局、両チームとも得点なしでした
フットサル教室への参加は3回目ですが、練習後のダメージが結構あります
普段のゲーム練習では、結構休み休みでプレーしているのですが、教室では給水時以外はほぼほぼプレーしているので、プレー時間が圧倒的に長いためと思います
その証拠に、汗の出方が尋常じゃないです
プレー体力を付けるために、教室参加も良い鍛錬になっています
なので、これからも機会があれば参加したいと思います
ダイレクトプレイはパス出した後に直ぐに抜ける動きをしないとパス連携が続かないので、50代にはキツいですよね。(^_^;)
私の場合、縦または横の味方と2人でダイレパスで様子見をして、相手ＤＦが寄せてきた時に逆サイドの味方かスペースにダイレでラストパスを出すという省エネプレイをやってます。（笑）
ちょっと違いますが、下記の動画の「2:31～」みたいな感じですね。
https://www.youtube.com/watch?v=YH5lFTDJs7k
コメント有難うございます！
私の言葉（文字）足らずでした（汗）
7人チームで5名プレー、2人休みで随時交代ルールでした。
なのでスペースはあったのですが、少しボールサイドに寄りがちで狭いスペースでのプレーが多かったです。
こういう時にこそ、空きスペースを見つけて、有効なプレーを心掛けたいと思います！
7対7だとパススペースが狭くなるので、練習したことを余裕をもってチャレンジ出来ないですよね。(^_^;)