自主トレ4月17日編

今朝、ゴルフ練習に行くため駅に到着すると、人身事故のため運転見合わせ

今日のゴルフ練習は諦めて、雨が降る前に走ってしまおうと自主トレして来ました

平均で1Kmを4分30秒のペース、総距離は6.49Km、消費カロリーは465kcalでした

先週は久し振りにフットサルが出来ましたが、案の定、まん延防止等重点措置の対応で体育館が使用禁止

5月の連休明けまではフットサルが出来ないことが決定しました

なので、心肺機能維持のためにも自主トレは継続しなければいけません

明日は、ゴルフ練習と、天気次第ですが自主トレランニングをするつもりです