自主トレ1月24日編

今朝は雪の天気予報でしたが、起きてみると雨

気温も低かったのでゴルフ練習はお休みしました

フットサルも緊急事態宣言期間中は、体育館の利用ができないためお休み

なので体力維持のため、午後の雨の止み間を狙って自主トレでランニングして来ました

今回は、1Kmを平均で4分48秒ペース

総距離は6.28Km

消費カロリーは439kcalでした

府中市のフットサル大会も3月20日に延期が決定したので、最後まで走り切れる体力を身に着けられるように、自主トレーニングを継続して行きます