トリコ練習7月7日編

本日はトリコの練習に参加しました

アップは基礎練習からスタート

コーチが指示する通りのボール扱いで、指示通りの回数が出来るまでのスピードを競うゲーム性が加味された練習でした

当然、ビリチームはジャンプなどの罰ゲームが課せられました

次は対面パス

通常の対面パスを行った後、全てダイレクトでのパス交換を行いました。

まず、対面にパスしてから中央まで寄ります。パスを受けた側はダイレクトで、中央に寄ってきた相手にリターンをして左右のどちらかに動きます。中央で寄ってきた人は、受けたリターンをダイレクトで左右に移動した相手に返します。左右に動いて返しを貰ったら、ダイレクトではたいて中央に寄ってリターンを受ける、以上を繰り返しました

その後、角度をつけた位置でリターンを貰って、反対へ返すというパターンも行いました

反対側の足でトラップしてすぐリターンするよう、コーチから指示が出ました

続いてファー詰めのシュート練習と2対1を行った後、ゲームに入りました

本日は出席者多数の為、5チームに分かれてゲームを行いました

Myチームは、コーチ、はっちゃん、野上さん、関君でした

今日は、以前から思っていながらずーつと出来ていなかった、ゴール前シュートフェイントがついに出来ました

コーナーキックだったと思うのですが、関君がキープ後、後ろで待ち構えている私のオーラを感じたのか、『シュート打ってください』状態の落としのパスが目の前に今までの私なら間違いなくシュートでしたが、この日はシュートコースを切りながら寄せてくるドクターの姿が確認できましたので、シュートと見せかけてキックフェイントから右なめで左へボールを動かして、ファー詰めを狙っているはっちゃんに左足で強いパスパスが少し浮いたので、はっちゃんがコントロール出来ずにボールがタッチを割ってしまいましたが、はっちゃんへのパスまでの流れは完璧でした

思っていたプレーが、少しづつでも出来るようになるのは嬉しいものですね

この年でもまだまだ成長中ですよ

今日は怪我明けの方々が復帰してきていました

山村さん(黒シャツピンクビブ）は鋭いドリブルで駆け上がったかと想えば、ロナウジーニョばりのノールックパスを披露してくれましたし、きっちりゴールも奪っていました完全復帰はすぐそこですね

秋田さん（グレーシャツピンクビブ）も長期休養から本日復帰しました今日は試運転との事。これから徐々に上げて行って下さい

フルミン（黒シャツビブ無し）も故障明けまだ完治していないはずですが、本日はゴール連発怪我している方が、力が抜けて却って良いプレーが出来るそうです

クロちゃん（グレーシャツピンクビブ）は木曜日に膝に怪我を負ったばかりでも本日は普通にプレーできていました

皆さん

怪我を完全に防ぐことはできませんが、確率を下げる事は可能です

それは十分なアップとストレッチです

練習開始前、各自思い思いにアップ中の図

しっかり体を温めて、筋肉を伸ばしてから練習に入りましょう