トリコ練習4月26日編

昨晩の土曜トリコ練習は、ホークスタイン付近がプロ野球で渋滞していたので、開始時間ギリギリにベイサイドに到着しました 着替えている間に、練習スタート しかし、ココで慌てて合流してしまうと怪我を誘発する恐れがあるので、自分なりのストレッチとアップで体を温めてから合流しました チームのアップメニューは、ブラジル体操から柔軟 給水後、2人1組の対面パス 次は3人1組になって、攻撃方向を決 . . . 本文を読む