今年の「すくらむ21」市民講師に選ばれました

私のウォーキングレッスンの企画が、
川崎市男女共同参画センターで行われる
「すくらむ21」（http://www.scrum21.or.jp/）の
秋の講座に採用されました。

内容は、～美しい歩き方と身のこなし～。

この内容で昨年、多摩区社会福祉協議会の
「Mam's TIME」（http://pine.zero.ad.jp/mams-time/）で行ったところ、
とても人気が高く、受講者の方は抽選で選ばれたほどでした。

「すくらむ21」で講座ができること、
とっても嬉しいです。

感謝！

ままとん美人塾

 

ままとんサロン（http://mamaton.parfait.ne.jp/salon.htm）で
月に一度、「美人塾」の講座を持っています。

今月のテーマは「スカーフ・アレンジと雨の日に跳ねない歩き方。」
スカーフというと、寒い時期．．．、と思われるかもしれませんが、
梅雨の時期や夏もたいへん重宝なのです。

雨に濡れて、そのままクーラーの効いた電車や室内に入ると、
急に冷えてしまい風邪をひきやすかったりするので、
バックにスカーフを一枚入れておいて、
肩に巻いたり、首に巻いたりすると防寒にもなります。
使わない時はバックに素敵に結べば、
バックの雰囲気もおしゃれに変身！

夏のリゾートなどで昼と夜の巻き方を変えれば、
カジュアルにもエレガントにもなります。

一枚の何気ないティーシャツやワンピースを
何通りの雰囲気にも変えることができますよ。

雨の日の歩き方は、傘を身体に対して平行に持つと綺麗です。
脇をしめて固定させます。
足の出し方は、かかとが一瞬先に着地をして
後ろ足をゆっくり地面から離すのがポイント！