バレエの宿題

先生から宿題がでました

バレエの自習については賛否両論あるようですが、
ティアラの先生は推奨派・・・といっても家でバーレッスンをやるとかではなく、
この宿題のようなエクササイズをお勧めしています


足の指でタオルつかみ
おしり歩き
座って腰のあげさげ


どれもバレエに必要な細かい筋肉や柔軟性を高めるためのもの！
でもやってみると意外とできない！
みんな毎日少しずつでいいからがんばろう！

スタッフＣより