新しいことが習慣になるまでは時間が必要ですね。
そして、習慣にするには続けないといけません。
楽しいことは続けられますよ。
習慣になるまで
楽しんですればいいのです。
ゲームだと思いましょう。
自分をレベルアップさせるリアルゲームです。
毎日ちょっとだけするといいですよ。
読書を習慣にしたいなら１ページだけ見る。
それが難しいなら本を開くだけでもいいです。
クリアできる目標を設定しましょう。
そして、クリアした自分をほめる。
すごいね！
やったね！
これでレベル1からレベル2になったね ！
少ししかできなくても
「少しでもレベルアップして良かった！」と思うといいですよ。
「全部できないんだったらしない」と考えると続きませんよ。
楽しんでやりながら、自分をほめて良い気分にすることが続ける秘訣です。
それが習慣になった時がゲームオーバーです。
次のゲームを開始しましょう。
新しいやりたいことは、新しいゲームです 
