朝はだらだらとテレビを見ない

何の目的もなく

起きたら何としなくテレビをつけるのは

やめたい習慣です。

 

朝のテレビの内容は、暗いニュースの話題がほとんどなので

見ていると無意識のうちに疑似体験することになり

暗い気持ちになります。

 

朝は特に影響されやすい時間帯なので

ネカティプな情報にふれると

気持ちのいい一日を始めるのが難しくなります。

 

特に心が弱っている人は、

影響力が元気な人より強いので注意ですよ。

 

元気な人も、わざわざ気分が暗くなる情報に触れないようにしましょう。

 

朝起きたら何となくテレビをつける癖はやめましょう