自分の身体に感謝

夜は疲れて頭が働かないので
後ろ向きの考えになりやすいのです。

大切なことは、メモにして
明日考えましょう。

寝つきが悪いのは、脳の防衛反応らしいですよ。
脳は、寝ている間に今日の出来事を整理しないといけないので、
なるべく情報を少なくしているらしいです。

できれば脳にも
これは明日考えるから大丈夫って安心させて
眠らせてあげたいですね。

自分の身体ですが、
なかなか、思うようにはいきません。

いつもお世話になってます。
自分の身体に感謝です。