一日で風邪をなおす方法

寒くなってきましたね。
明け方ちょっとノドが痛いと思いながら目が覚めました。
「もしかして風邪？やばい」と思ってたら、
あら、熱がある

ということで、昨日の目標は、「休む」に変更。
できることなら、一日で風邪を治したいと思いました。

体の中では、白血球が風邪ウィルスと闘っているのですから
ＳＯＲＡがやることは、さらに免疫力を高めることですね。

さっそく風邪を早く治す方法を調べてたら、
暖かくして水分をこまめに飲んで
葉酸やビタミンＣをたくさんとって
ひたすら寝る
のがいいらしいですよ。

そこでＳＯＲＡは、背中にカイロを貼り(体を温める)、
みかん５個とキュウイフルーツ２個とバナナを何回かに分けて食べて(ビタミンＣを大量摂取)、
蜂蜜しょうが紅茶を飲んで(水分補給と体を温める)
最低限のお仕事と家事の合間に寝てました。
夜も早く寝ました(ひたすら寝る)。

おかげで、今日は平熱に回復。
喉も痛くなりせんでした。
結局、風邪薬は飲まずにすみました。

いつもは葛根湯にお世話になるんですが、
買い置きがありませんでした。
でも、後で調べたら葛根湯は熱が出てたり、
喉が痛い症状が出てる時は、もう飲んでも効き目がないかもしれないですって。

熱があったＳＯＲＡには、飲んでもダメだったみたいです。
体が温まって汗をかきやすくする効果があるというのをきいて納得ですね。
葛根湯って体を温める薬だったのね。

風邪がぶり返すと困るので
今日はおなかにカイロ貼って、みかん食べて、蜂蜜しょうが紅茶飲んでますよ




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