感情コントロールは必要？

感情のコントロールしたいと思うことありませんか？

イライラしたり、怒ったりする人を見ると、
あんな風になりたくないな～って思うんです。

落ちつくためには、
深呼吸してみるとか、
大丈夫だと言ってみるとか、
いろいろあるようです。

でもやっぱり、感情のコントロールは難しいですよね。
昔に比べるとずいぶん穏やかになったと思うＳＯＲＡだけど、
時には、怒ったり、不安になったり、悲しくなったりするのです。

他人を傷つけることは出来るだけ避けたいけれど、
たとえ、見苦しくても
泣きたいときは泣き、
嬉しい時は喜び、
怒った時は、傷つけない程度にプンプンするのもありよね・・・
物にあたるのも他人をあたるよりはいいよね。

言い訳じゃないですが、
感情を抑えていると、立ち直るのに時間がかかるらしい・・・
そういえば、悔しくてたくさん泣いたら、スッキリしてた経験ありませんか？
声を出して泣くのって気持ちいいですよ。

我慢は、体に良くないよね～
コントロールを考えるより
自分の感情に素直になった方が人間らしくていいんじゃない？




ぽちっとしてくれるとうれしいです
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