最近笑ってますか

みなさん、楽しんでますか？
笑ってますか？



「最近何だかつませらないわ～」という人は、もっと自分を甘えさせてあげましょう！
かんばりすぎで、ちょっとお疲れなのかもしれませんよ。
「最近笑ってないわ～」という人は、鏡の前で笑顔を練習してみてください。
ほら、素敵な笑顔。
私ってまんざらじゃないかも・・・
そう思いませんか。
ムリな笑顔でも、幸せホルモンは分泌されて、幸せ気分になれるそうですよ。
それって、やる気のもとですから・・・

自分にとって楽しいことをしましょう。
楽しいことは、人それぞれ違いますが、
ちょっと甘いものを食べる。
好きな音楽を聴く。
自分のための時間を持つことは、
短い時間でもとっても大切です。

そんなにがんばらなくてもいいんですよ。
がんばっている自分にちょっとごほうびの時間をあげましょう。
お花にお水をあげるように
毎日、忘れずにあげましょう。


ポチッとしていただけるとうれしいです
人気ブログランキングへ