「ＴＯ ＢＥリスト」作りました

「ＴＯ　ＢＥリスト」をすすめられました。
「ＴＯ　ＢＥ」とは、「ありたい姿・なりたい状態」のことだそうです。

ＳＯＲＡは、前の晩もしくは、朝に「やりたいことリスト」を作ってます。
以前はＴＯ　ＤＯリストって言ってたんですが、
ＴＯ　ＤＯリストでは、義務感満載で、やる気が起きない、
急かされてるようで心が落ち着かない・・・

書くことは同じでも
ＳＯＲＡは基本、したくないことはしなくていいと決めているので
あえて、「やりたいことリスト」です。

でも、そもそも自分が求めているもの、
やりたいことがわかってないと書けませんよね。

ＳＯＲＡは、漠然とですが、わかっているつもりです・・・
ぶっちゃけ、楽しめれば何でもいいんです。

「ＴＯ　ＢＥリスト」にすると、更に、自分の気持ちがはっきりわかりますね。

どんな人になりたいですか？
どんな生活をおくりたいですか？

ＳＯＲＡの「ＴＯ　ＢＥリスト」をちょっと今、考えてみましたよ。

・やりたいことだけする
・いつまでも健康で長生きしたい
・いつも冷静でいる
・どんな人の話も好意的に聞くことができる
・人にやさしく、困っている人を助けたい
・自分も他人も大切にしたい
・経済的にも精神的にも余裕がある生活がしたい
・仏教の教えで人を楽にしてあげたい
・悩まないで即決断、即実行できる人
・仲良く暮らしたい
・がんばって働きたくない
・いつも楽しく暮らしたい・・・

こうして思いつくまま文字にすると、
ちょっと恥ずかしいですね・・・
まだまだ、未完成です。

「ＴＯ　ＢＥリスト」は、自分の気持ちに気づく良いアイテムですね。
何をすればいいのか、何が必要かもわかってきます。

迷ったときは、
「これが自分のＴＯ　ＢＥに役に立つか？」って考えればいいですね。
確実に悩みやストレスが減りそうです。

「ＴＯ　ＢＥリスト」を作ってみましょう