忙しい時ほどゆっくり

今日から１２月。
年末に向けて忙しい季節ですね。
忙しい時ほどゆっくりですよ。

忙しいとイライラしがちです。
そんな気分では落ち着いて何がする暇はない、
その気持ちわかりますよ。

でも、幸せになりたいと願っているなら、
イライラしてはだめですよね。
イライラしていいことはひとつもありません。

忙しい時は、早く終わらせようと仕事も雑、
集中力もなくなってるので、ミスが多くなります。
そうしてさらにイライラしてきます。

そうならないために
忙しい時ほど、仕事でも家事でも何でも
ゆっくりと丁寧に取り組みましょう。

そうしたら、あら、不思議。
高ぶっていた気持ちが落ち着いてきますよ。
ミスなどの余計なストレスも減ります。

イライラはイライラを呼びます。
そうなったらほぼ一日を嫌な気分で過ごすことになります。
嫌な気分は体の不調につながります。

忙しいのがずーっと続くのは困りますが、
忙しいのが避けられないことならば、
忙しいなりの過ごし方を身につけましょう。

今日は、忙しいなと感じたら
まず、深呼吸して、お茶を飲んで、
丁寧に仕事をしましょう。

慌てて走って、こけて怪我したら大変。
全ての動作をゆっくりと・・・
忙しい時ほどゆっくりです。




ぽちっとしてくれるとうれしいです
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