お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

ストレスから逃げることをクセにしない

2014年02月20日 | 心・考え方
ストレスを感じるとついつい逃げたくなりませんか。
嫌な人とは、出来ることなら避けたい、
会いたくない。
嫌な仕事は、したくないし、休みたい。
楽しいことだけしていたいですね。

最初からわかっているストレスに自分から入っていく必要はありませんが、
逃げることばかり選択していると
どんどん自分の世界は、小さくなってしまいます。

そして今度は、自分の世界から出ることができなくなってしまうのです。
そのうち楽しかったこともつまらなくなってる。
だけど、外の世界に出るのは怖い。
逃げれば楽になると思っていたのに
むしろどんどん悩みが増えてしまっていく。
ひきこもりと言われる人たちは、
そんなふうに始まるんじゃないでしょうか。

ストレスに強い人にとって、逃げるのは最終手段です。
逃げていてもそれは、一時しのぎにしかならないことを知っています。
もしろ悩みに立ち向かって、
いろいろ考え、いろいろな手段を使って問題解決したからこそ
ストレスに強くなってきたのです。
一度体験して乗り越えられたことは、
次からは大したことじゃないと思うことが出来ます。
逃げるのは、あくまで休息のための一時避難です。
くれぐれもクセにならないように気をつけましょう。





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