身体に悪いことはしない

自分自身に感謝してますか？

不健康な生活をしてませんか？

幸せに必要なのは、健康です。

自分の身体に悪いことからは逃げましょう。

がんばりすぎると身体は壊れてしまいます。

健康にいい食べ物を食べる。

良質な睡眠をとる。

適度な運動で筋力をつける。

どれも当たり前なことですが、
なかなかできないんですよね。

自分を大切にするのって
簡単だけど難しいんですよね。

何も言わずにがんばっている自分の身体に感謝して、
不健康なことはできるだけ避けましょう。

もっと自分にやさしくなりましょうね。




ぽちっとしてくれるとうれしいです
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